冬季如何預防小兒感冒
冬天是小孩感冒的高發時期,家長看到孩子生病都會心疼,感冒是一件令人難受的事情,在冬季中怎樣做能減少小兒的感冒呢?小編為大家介紹一些其中方法,冬季預防孩子感冒方法。
預防小兒感冒方法
適當穿衣。小寶寶的陽氣重,熱量足。給寶寶穿衣服時,要按照爸爸的體感溫度來挑選合適的衣服。在秋冬季,氣溫比較低,有些媽媽覺得寶寶小手和臉蛋冰涼,就覺得孩子冷,其實孩子冷不冷應該以前後心的溫度來衡量。衣服穿得多,寶寶容易出汗,更容易出汗。
防止溫差過大。很多父母不注意,夏季室外溫度高,寶寶在外面直接進到空調間裡,或是冬天直接從室內、車內到外面,瞬間溫差過大,造成寶寶身體不適應,尤其是對呼吸系統的刺激太大,導致寶寶感冒咳嗽。因此,在室內外溫差過大的情況下,父母照顧寶寶要注意,有一個過渡,例如冬天寶寶乘車,在下車之前提前關閉空調,讓車內的溫度自然下降,這樣在下車時車內和室外的溫差就較小了,孩子可以逐漸適應外部的溫度。
防止出汗吹風。寶寶總是在跑動玩鬧,很容易出汗。寶寶如果出汗吹風就容易感冒,尤其是在夏天,家長容易忽視這一點,在陰天下雨的時候溫度還是比較低的,寶寶出汗後跑到風口就容易感冒。因此,給家長的建議是用手絹給寶寶擦擦汗,最好能等寶寶汗落了再出去。
帶孩子進行適當的戶外活動,增強體質。前面也提到過,即使是冬天,戶外活動也非常重要,總是貓在家裡,會降低免疫力。不論是孩子還是大人,都應該在晴好的天氣,進行適當的戶外活動,促進機體代謝,提高免疫力。
冬天天氣乾燥,加上室內的暖氣,孩子很容易上火,所以,要多給孩子喝溫開水,不要喝涼水,不要等到渴了再喝,要小口慢慢喝,有利於保護脾胃。適當喝水不僅能夠增加血液迴圈,排出體內毒素,還能防止上火,預防疾病。
小兒感冒注意事項
慎用退熱藥
有些家長一發現孩子發燒就急著用退熱藥,其實發熱是身體對病毒或細菌入侵所產生的一種反應,有利於殲滅入侵的病毒和細菌,從而有利於小兒的成長髮育。只有當體溫超過39度時,可配合使用退熱藥;但退熱藥都有較大的副作用,如阿司匹林雖有較好的解熱鎮痛作用,但對消化系統和肝腎功能有損害,有的可能引起瑞氏綜合徵或造成白細胞、血小板降低,尤其是3歲以下的幼兒,一般不主張用這種藥。在服用退熱藥的過程中,要密切關注其副作用。
用藥別太早
孩子剛剛流點清鼻涕,或者咳嗽兩聲,家長就立即給吃上藥或馬上看醫生,而且大多數家長願意選擇患兒很多的大醫院。結果,本來無礙的輕微感冒,可能由於“保暖”太過,或者周圍都是有病的孩子交叉感染,而變成重感冒。所以如果孩子不發燒,吃、拉、撒都正常,不要急於吃藥和看醫生。
忌用抗生素
小兒感冒多是由病毒所引起,使用抗生素往往無效,但在下列情況下,可考慮合用抗生素:服用抗病毒藥物不能退熱;預防6月齡以下嬰兒發生繼發性細菌感染;血液檢查白細胞數明顯增高;經常患扁桃體炎;出現支氣管炎或肺炎。
風熱感冒三大食療
1.三根湯
大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克,用水煎服。每天1次,連服2-3天。可辛涼解表,適用於小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。
2.紅蘿蔔馬蹄粥
紅蘿蔔150克,馬蹄***荸薺***250克,大米50克。紅蘿蔔切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成後,以少許糖或鹽調味,即可食用。可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用於風熱感冒。紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素,可保護上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、利水。
3.紅薯煲芥菜
紅薯250克,芥菜150克。紅薯去皮切小塊,芥菜洗淨,同放入鍋中,加適量清水,煮至紅薯熟爛,加鹽調味即可食用。可解表,發汗、清熱,適用於風熱感冒。芥菜含維生素C較多,維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力,減輕感冒症狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿蔔素,保護上皮組織和呼吸道黏膜。
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