消除口臭的方法盤點

  很多人都有口臭問題,卻苦於找不到消除口臭的方法。下面是小編為大家精心挑選的消除口臭的方法,希望對大家有所幫助。

  消除口臭的方法

  1、多喝水

  在男人運動的過程中,水是必須要為他準備的,這樣可以方便他隨時補充丟失的體液,以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。

  2、茶葉

  用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,可用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,療效頗佳。

  3、酸奶

  最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  4、潔舌

  許多人都忽略了舌頭,其實舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑,它們也是口臭的來源。因此,當你刷牙時,最好用牙刷輕輕掃過舌面,以清除殘留的食物及細菌。

  5、口氣清新劑

  口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸導致的口臭等。可以先喝幾口清水,噴上口氣清新劑後合上嘴數秒,便能令口腔保持數小時的清新。

  6、清牙

  早晚徹底刷淨牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

  7、維生素C

  每天2000—6000毫克。幫助口腔及牙齦恢復健康及防止牙齦流血。也是好的解毒劑,能排除過多的粘膜分泌物及毒素***這些物質均可能造成口臭***。

  8、嗜酸菌

  用量依產品指示。用來補充結腸內的良性菌。良性菌不足及有害細菌過多都可能導致口臭。

  除了這些日常消除口臭的方法外,其實還有一些消除口臭的簡單偏方可以改善難聞的口氣。

  除口臭小偏方

  1、淘米水去除口臭

  將淘米水燒開後用來漱口,能醫治口臭和口腔潰瘍。

  2、咀嚼茶葉去口臭

  將一小撮茶葉放***中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因茶葉擁有消菌作用,能夠殺滅殘留在口腔中形成口臭的細菌。一旦是單嚼茶葉很容易將茶葉渣殘留在口腔中,可以將茶葉與低糖口香糖一同咀嚼,能夠更快地去除口臭。

  3、天然養胃藥——菊苣丁香茶

  據《千金方》中記載,丁香味辛、性溫,具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥,對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等均有良好的療效。菊苣丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚。研究表明,這兩種物質能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性,從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果,配合菊苣,辣木葉,桑葉,玉竹製成菊苣丁香茶,每天沖泡3~5g飲用。還可以用來治療打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、口臭等症。經常喝菊苣丁香茶,能很好的消滅幽門螺旋桿菌,改善胃炎胃潰瘍!

  4、竹葉綠茶煎服

  竹葉茶取15g鮮竹葉,9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮,每天一劑分次飲用,有清熱解毒,清除口臭的作用,適用於因為溼熱、肝鬱引發的口臭患者,同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。11、甘草茶取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。

  5、喝大黃茶

  大黃茶取生大黃3~9克放入杯內,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃,可保持大便通暢,減少腸中有毒有害物質的再吸收。具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服,可健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。用於便祕腹痛、口乾口臭、目赤喉痛、麥粒腫等。

  6、陳皮薑茶

  陳皮薑茶陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  快速消除口臭的食療方

  1、麥門冬粥

  將麥門冬20—30克洗淨,入鍋加水煮熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘淨放入鋁鍋內,加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內,置武火上燒沸,用文火煮熟即成。《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”。併兼有治潮熱、口乾、心煩之功效,《本草衍義》中說 “其性專瀉不專收,氣弱、胃寒者禁服”。

  2、甘草飲

  取甘草30片,蘋果一個切成塊,香菜20棵,一起下鍋***沙鍋***,放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁,稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次,連服5天。

  3、檸檬水

  飲清水可令口腔保持溼潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻寒、口乾或口腔內殘餘食物引起的口臭。

  4、茶葉

  茶葉中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。除了抑制這種細菌生長之外,紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌製造的難聞化合物,雙管齊下,保持口腔健康和口氣清新。

  5、海帶

  海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。

  6、藿香粥

  將藿香15克***鮮品30克***洗淨,放入鋁鍋內***一定要用鋁鍋***,加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨,入鍋內加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。《醫餘錄》言此粥方有“散暑氣,辟惡氣”之功,併兼有治脾胃、吐逆及開胃 進食之效。

  7、薄荷粥

  將鮮薄荷葉30克***幹品15克***洗淨,入鍋內加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。《醫餘錄》言此粥方有“通關節、利咽喉、令人口香”之功。