割完包皮多久可以打籃球

　　打籃球是一項適合全身鍛鍊的體育運動，而且打籃球的好處是非常多的，其實想打好籃球還是需要一定的技巧的，那?下面和小編一起看看吧。

　　

　　1、

　　,網上沒有找到相關的證據,所以還是找醫生諮詢一下比較好,但是包皮手術後儘量避免摩擦,如騎自行車等運動對術後恢復的影響比較大。可以適當的做一些輕微的運動的,可以散步,但是也不可以劇烈的運動的,否則會導致病症加重。在手術時冬天會比夏天比較適合,夏天天氣炎熱因此人體排汗比較多,不利於保持傷口乾燥。

　　2、割包皮的好處

　　2.1、提高性生活質量

　　過長的包皮會影響到兩性的性生活,很多男性的包皮容易發生面板炎,此外,男性包皮的衛生與否和女性健康息息相關,很多女性在性生活過後引起尿道不適甚至有區域性搔癢的現象,很可能和男性的包皮過長、衛生習慣不好有關係。

　　2.2、包皮手術正面影響龜頭的敏感度

　　很多男性朋友在術前會擔心影響到自己龜頭的敏感度,其實,術後龜頭的敏感度沒有降低,相反的,還會相對增加。因為男性患者在術後由於沒有了過長包皮的阻礙,龜頭頭與陰莖繫帶暴露在外面,使得龜頭的敏感性相比術前增強許多。

　　2.3、私處衛生好

　　包皮過長,也就是包皮覆蓋在龜頭上,不容易翻過來清洗,一般常見的原因是包皮環,它的直徑要比龜頭要小,所以無法將包皮退至龜頭以下的部位。

　　2.4、提高陰莖美觀度

　　包皮手術後經常會使男性陰莖的外觀得到改變。

　　3、男性割包皮常見的後遺症

　　3.1、包皮切除不當

　　包皮切除過多,術後影響陰莖勃起,嚴重者可作皮片移植術加以矯正。包皮切除過少,術後包皮仍然包裹陰莖頭。若包皮向上翻轉無何困難者,可經常翻轉清洗。若仍不能滿意翻轉或仍反覆感染者,可再次行包皮環切術。

　　3.2、包皮繫帶水腫

　　包皮繫帶處面板留得過多,包紮過緊,術後當天站立或走行過久等所致。發生包皮繫帶水腫,應鬆解包紮,並將陰莖頭移向腹部側,用“T”字帶托起,應用抗菌藥物預防感染,以及物理治療。

　　3.3、感染

　　術前對包皮、陰莖頭炎症未能有效控制,嵌頓包莖者誤作包皮環切術,不注意無菌操作或手術操作粗糙,術後尿液汙染傷口等均可導致切口感染。發生感染後,應拆除部分縫線,使引流通暢,臥床休息,應用抗菌藥物。

　　打籃球的好處

　　1、打籃球可以讓我們鍛鍊身體

　　打籃球需要消耗身體的能量,並且需要我們有一定的耐力堅持。對於青少年來說,打籃球可以促進骨骼增長,讓身體更加強壯。

　　2、打籃球能夠減輕自己的煩惱

　　其實,這個原因人們喜歡打籃球的真正原因的,這也是為什麼放在第一位來說的原因,每次進入籃球場,就會忘記所有的煩惱,盡情的奔跑。

　　3、打籃球能夠提高我們的反應能力

　　打籃球隊友之間的傳球,以及再面對對手時快速的應變能力都會隨著我們經常運動,經常動作,而慢慢的提高,並且在這方面,我們會根據每個人的情況提高的反應方面能力也不同,所以,是很容易提高我們的反應能力的。

　　4、有效預防心血管病

　　籃球運動時,由於肌肉的緊張活動,心臟工作增加,心肌的血液供應和代謝加強,心肌纖維增粗,心壁增厚,心臟體積增大,外形圓滿,搏動有力。大量研究表明,經常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。

　　打籃球的技巧

　　1、軀幹環球

　　簡單的說就是雙腿微曲,原地左右手配合將球於腰間做順時針逆時針環繞,速度越快越好。

　　2、雙腿環球

　　將球放在兩腿間成8字盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然後做順時鐘、逆時鐘的環球練習。

　　3、手指互動傳球

　　這個動作比較簡單,就是雙手將球進行互傳,記住頻率要快,力道也要均勻些。

　　4、跨下運球

　　雙腳交叉,身體重心下沉,背部挺直,將球於胯下交替擊地,雙手配合接求,練到眼睛不看球也可以隨意交叉運球為止。

　　5、原地控球

　　雙腳微曲,單手或者雙手配合運球,重點是籃球離地的高度,10—20裡面,任意方位運球,注意拍球速度要快,球離裡面高度要穩定。

　　6、單手前後運球

　　雙腳交叉,利用手掌將籃球向前推進,當球擊地之後上升到開始的高度再用手掌將球像後拉,同樣要擊地,如此反覆訓練,注意力度,籃球的擊地彈起的高度。

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