吃石榴的注意事項和功效介紹

　　石榴是大家都很喜歡的食物，不僅看起來晶瑩剔透，吃起來也是香香甜甜。吃石榴有什麼注意事項呢?石榴有哪些功效呢?下面由小編為大家講解下石榴食用事項吧。

　　吃石榴的注意事項

　　1、便祕的人不宜過多食用

　　石榴屬於性溫的水果，適當的食用就可以了，食用過多會造成內熱增多，對於便祕的人來說，不宜過多食用，以免造成大便祕結，影響到身體的調節。

　　2、糖尿病患者不宜食用過多

　　儘管石榴的甜味並不重，但是食用過多，往往會造成意想不到的傷害，其中的糖分，往往有收斂作用，會造成血糖在較多的時間裡升高，對於高血糖患者來說，往往會有健康隱患。

　　3、吃完石榴要刷牙

　　上面說到在石榴中有較多的糖分，這些糖分往往會腐蝕牙齒，對牙齒造成傷害。

　　其實，在石榴中還有較多的有機鹽，這些有機鹽對牙齒也有腐蝕作用，會不斷的侵蝕牙齒的琺琅質，食用過多、食用時間長會染黑人們的牙齒，在吃完石榴後及時刷牙對於保護牙齒有非常好的幫助。

　　石榴的功效

　　1、吃石榴花有助保護視力

　　我們經常吃的只是石榴的果實，而石榴花的功效也是不可忽視的。石榴花雖然不常見，但是我們吃的每個石榴可都是石榴花“發育”而來的。一朵花兒一顆石榴的說法是確實存在的。石榴花對於保護視力有很好的療效。

　　如果家中有石榴花“不幸落地”，自然不能將其置之不理，撿起晒乾，泡水清洗眼睛，自有明目的效果。

　　此外，石榴花性味酸澀而平，若晒乾研末，則具有良好的止血作用，“亦能止赤白帶下”。

　　2、吃石榴皮可以殺菌消炎

　　石榴皮也是我們不常食用的部分。我們吃完石榴之後，總是習慣性的將石榴皮棄之於垃圾桶中，殊不知其是純天然的殺菌消炎之物。人體之所以會生病，主要是由於體內的細菌過多，攻破了身體的防禦系統，疾病隨之而來。

　　所以，我們要經常給身體“消毒”才是。如何消毒也是我們經常關心的話題，一定要通過藥物來完成嗎?當然不是，生活中有很多食物就是天然消炎殺菌的“良藥”。石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的良藥，“尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等”都有很好的療效。

　　3、喝石榴汁可以助消化

　　石榴汁就是我們經常吃的部分，也是石榴受人喜愛的原因。石榴汁不僅好吃，其營養價值也是不可忽視的。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，這些物質對於幫助胃消化有很好的療效。此外，對於預防腸胃疾病也能發揮一定的作用，例如胃潰瘍、胃脹氣、消化不良等。

　　4、喝石榴汁還可以保護血管

　　石榴汁的作用不僅僅是上文所提到的保護腸胃，其對於血管也是有益的。為什麼這麼說呢?因為石榴汁中含有的維生素對於降低血液中的膽固醇、軟化血管、促進血管彈性具有很好的療效。

　　此外，石榴汁對於預防“三高”有一定的療效。所以，小編建議大家要經常吃一些石榴，血管疾病近年來的發病率在不斷上升。

　　5、喝石榴汁可以促進面板彈性

　　石榴的口感大家都很熟悉，酸酸甜甜。石榴之所以酸，是因為其中富含維生素C，維生素C對於身體的重要性不言而喻。維生素C對於面板的好處也是不可不提的。

　　維生素C可以促進面板的細胞活性，加速其新陳代謝的速度，保護其細胞的活性，延緩面板組織的衰老速度。維生素C對於受傷的面板也有一定的好處，特別是晒傷和燙傷留下的“痕跡”。