石榴的功效與作用和吃石榴的注意事項

　　石榴可澀腸、止血、驅蟲，石榴適用於久瀉、久痢、便血、脫肛、崩漏帶下、蟲積腹痛、疥癬等症。現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。

　　石榴的功效與作用

　　石榴皮：也可以入藥而且有止血的功效;可以治療鼻出血，女性產後大出血等，而且對於月經不調也有非常好的調理作用。

　　石榴花：可以用來治療中耳炎以及創傷性出血。

　　石榴葉：是可以入藥的，有收斂止瀉的功效;還有助於跌打損傷的快速恢復。

　　再來看石榴的食用價值。石榴的果實小巧可愛，就像一顆顆紅色的寶石，看著喜歡，吃進嘴裡酸甜可口多汁，更關鍵的是它的營養價值非常高，不僅富含豐富的水果糖類、優質蛋白質還含有較易吸收脂肪，可以給人體補充所需要的能量和熱量，但是又不會增加身體負擔。

　　石榴的果實中還含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。使得攝入的營養比較均衡。石榴體內還富含豐富有機酸、葉酸等，這些對人體的健康都具有保健功效。

　　石榴的營養特別豐富，也是一種維生素C含量非常豐富的水果，而且它的VC的含量遠遠高於蘋果，是蘋果的2倍。但是它的脂肪含量卻較少，所以，即使吃的多，也不會增加身體的負擔，更不用擔心會發胖。

　　現在水果都是非常的豐富，可能無論在那個季節想吃什麼水果都可以買得到，但是對於石榴來講，最好是吃時令的為好，一般石榴成熟在中秋節前後，一顆顆飽滿的石榴裡面藏著千萬顆籽，吃起來會格外的酸甜可口，而且，正因為石榴的這種特點，人們把它當成是饋贈親友的禮物，因為本身的紅色就象徵的紅火，再加上多子，就意味著多子多福，誰不願意接受這樣的祝福呢。因此，石榴的價值不僅在果實，還在於它的含義。

　　吃石榴的注意事項

　　便祕者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者不宜實用。

　　青皮石榴的營養價值

　　青皮石榴果實如一顆顆紅色的寶石,果粒酸甜可口多汁,營養價值高,富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等,可補充人體能量和熱量,但不增加身體負擔。果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質,能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。還富含豐富的各種酸類,包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。青皮石榴不僅果實營養成分豐富,而且葉子和果實核都非常有價值。

　　青皮石榴含有多種營養成分:含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以品鮮為主。