吃石榴的注意事項和藥用價值

　　石榴不僅汁多清甜，而且還是美容與治病兩不誤最佳保健型水果。你們知道吃石榴有哪些注意的事項嗎?石榴有什麼藥用價值呢?下面小編就來告訴你吃石榴的事項，歡迎閱讀。

　　吃石榴的注意事項

　　1、便祕的人不宜過多食用

　　石榴屬於性溫的水果，適當的食用就可以了，食用過多會造成內熱增多，對於便祕的人來說，不宜過多食用，以免造成大便祕結，影響到身體的調節。

　　2、糖尿病患者不宜食用過多

　　儘管石榴的甜味並不重，但是食用過多，往往會造成意想不到的傷害，其中的糖分，往往有收斂作用，會造成血糖在較多的時間裡升高，對於高血糖患者來說，往往會有健康隱患。

　　3、吃完石榴要刷牙

　　上面說到在石榴中有較多的糖分，這些糖分往往會腐蝕牙齒，對牙齒造成傷害。

　　其實，在石榴中還有較多的有機鹽，這些有機鹽對牙齒也有腐蝕作用，會不斷的侵蝕牙齒的琺琅質，食用過多、食用時間長會染黑人們的牙齒，在吃完石榴後及時刷牙對於保護牙齒有非常好的幫助。

　　石榴的藥用價值

　　1.生津潤燥

　　石榴汁多，有養陰生津止渴的作用。秋燥之時，陰虛內熱體質易口乾煩渴者，或熱病之後傷陰舌紅絳少苔者，可以石榴取籽飲汁，防治口乾舌燥十分有效。

　　石榴含有較多鞣酸，有開胃、助消化、止瀉等功效。

　　2.殺菌抗炎

　　石榴的葉、皮、花、根均可入藥。石榴皮性味酸澀溫，有毒，入大腸和腎經，主要功用是澀腸、止血、驅蟲，可以治療久痢、久瀉、便血、帶下、蟲積、疥癬等症。

　　石榴花能止血，葉可治療眼疾;石榴子性涼、味酸，有行氣化瘀、健脾溫胃、助消化、增強食慾等功效。

　　3.止血止帶

　　石榴皮有良好的止血作用，炒炭既可內服止痔瘡下血，亦可外用，止創傷出血。

　　帶下為婦科炎症引起，石榴花有很好的止帶作用。一般黃白帶下者可用白石榴花，白帶下者用紅石榴花，鮮藥5-10克，一次煎服。

　　4.抗氧化延緩衰老

　　石榴汁中含有豐富的抗氧化劑，這些物質能夠預防動脈粥樣硬化，延緩衰老，還有預防腫瘤的作用。因為石榴的多酚含量高，而且還有另一種抗氧化物質鞣花酸。

　　5.降膽固醇、預防心血管疾病

　　每天飲用2-3盅石榴汁，連續飲用2周，可使膽固醇氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。

　　石榴汁不僅減輕了膽固醇氧化的過程，而且可將低密度脂蛋白減少至最低水平。相對於紅酒而言，石榴汁能更有效地預防心血管疾病。

　　6.功能主治

　　石榴葉：收斂止瀉;角毒殺蟲。主洩瀉;痘風瘡;癩瘡;跌打損傷。

　　石榴皮：澀腸止瀉;止血;驅蟲;痢疾;腸風下血;崩漏;帶下;害蟲。主鼻衄;中耳炎;創傷出血;月經不調;紅崩白帶;牙痛;吐血;久瀉;久痢;便血;脫肛;滑精;崩漏;帶下;蟲積腹痛;疥癬。

　　石榴花：治鼻衄，中耳炎，創傷出血。

　　孕婦吃石榴的好處

　　1、補充孕期營養

　　石榴是一種含有豐富營養成分的水果，含有多種人體所需的營養物質比如有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，孕期適量吃石榴能提供更多的營養。

　　2、促進鐵吸收

　　懷孕期間容易發生貧血現象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。孕媽媽攝取一定量的瓜果，瓜果中富含的維生素C能促進鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。

　　3、緩解早孕反應

　　石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食慾，能幫助孕媽媽緩解孕早期食慾不振的狀況。尤其是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當吃石榴來緩解孕吐症狀。

　　石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養元素，有安胎止吐的作用。

　　4、緩解孕期疲勞

　　孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀痠痛、眼睛疲勞等症狀。

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