小兒厭食的危害及解決方法

　　孩子發生厭食，很多年輕的父母都是採取哄的方式，這樣反而導致孩子出現逆反心理，厭食更嚴重且影響健康，其實孩子厭食家長一定要學會如何與孩子們鬥智周旋，下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　小兒厭食的危害

　　1、碳水化合物進食過少對身體的危害

　　碳水化合物進食過少會導致口渴、食慾不振、噁心、疲乏無力、頭暈頭痛、心煩、嗜睡、尿床、口臭、面板乾燥、缺乏彈性血壓下降、全身疼痛。

　　2、蛋白質攝入不足對身體的危害

　　當蛋白質攝入不足特別是優質蛋白攝入不足時小兒出現活動減少精神倦怠肌肉逐漸柔軟無力形體消瘦食慾減退生長髮育遲緩對疾病抵抗力下降而很容易患各種感染疾病智力發育亦受影響嚴重者還可患“蛋白缺乏綜合徵”而出水腫、貧血、毛髮脫落及皮色發紅等嚴重症狀。

　　小兒厭食的解決方法

　　欲擒故縱

　　心裡想讓寶寶多吃一點，但臉上卻是一副不露聲色的表情，神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒，根本不提有關吃飯的問題。即使提也只是限於“這飯的味道真好，你猜猜是怎麼做出來的?”於是，寶寶不停地猜呀猜，從中感到樂趣，心裡因此留下愉快的進食記憶，一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。

　　使用餐變得有趣味

　　讓愛挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜。先帶他去購買，如果是豆角，回來後就給寶寶一個擇豆角的機會。待飯菜做好後，寶寶會特別關注有自己參與的這頓飯，他為自己能幫媽媽做菜感到自豪，於是會盡可能地多。

　　創造愉快融洽的進餐氣氛

　　儘量為孩子創造一個安靜、舒適、愉快的進食環境，使他感到吃飯是一種樂趣。家長不要為吃飯給孩子心理上增加壓力，不要在飯桌上訓斥甚至體罰孩子。孩子吃多吃少應坦然處之，這頓吃不下，下頓就可能多吃了，“飢餓是最好的廚師”，不要逼著孩子吃、追著孩子喂，這樣會激起孩子心理上對吃飯的反感情緒。不要在兒童過度疲勞或身體不適時強行讓兒童進食，應首先安慰孩子並讓其休息，然後再讓他進食。不要把食物作為兒童出現良好行為的一種嘉獎，也不能用剝奪孩子進食作為一種懲罰。

　　改善胃口加點醋

　　營養學家介紹，有個辦法可以改善孩子厭食情況。做菜的時候可以適當新增一些香醋、米醋等佐料，使胃酸變濃、增多，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用，從而增強孩子的食慾。此外，在菜裡適量加醋能幫助吸收營養，研究資料指出烹飪時放醋的菜可提高人體營養吸收率。

　　合理餵養

　　養成良好的飲食習慣，從小抓起4個月以內的嬰兒最好採用純母乳餵養。因為相關的研究表明，純母乳餵養的小兒很少有厭食。按順序合理新增輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。