六個月寶寶輔食食譜做法推薦

　　六個月寶寶除開喝母乳或配方奶外，也要新增一些米糊、果泥等泥糊狀輔食補充營養。下面由小編為大家介紹六個月寶寶輔食食譜，希望能幫到你。

　　六個月寶寶輔食食譜

　　【米粉糊】

　　材料：片狀米粉。

　　做法：

　　1、取出適量米粉，依照餵哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。

　　2、放置30秒，使米粉充分吸水。

　　3、單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。

　　【魚泥粥】

　　材料：魚肉2勺、大米4勺。

　　做法：

　　1、將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎。

　　2、撈起魚肉，往魚湯中加入大米，熬成爛粥。

　　3、然後往粥中加入去掉魚刺的魚肉，攪拌後即可喂寶寶食用。

　　【蛋黃泥】

　　原料：雞蛋。

　　做法：將雞蛋洗淨，放入鍋中煮熟，然後剝掉蛋殼，用刀子切開雞蛋，取出蛋黃，然後往盛有1/4蛋黃的碗中加入少許開水，並用勺子將蛋黃攪爛。

　　知識大爆炸：蛋黃泥巴軟爛適口，營養豐富，平時給寶寶食用不僅對大腦有好處，還能給寶寶補充鐵質。

　　【蘋果泥】

　　材料：香蕉半隻，蘋果半個。

　　做法：

　　1、蘋果洗淨去皮，隔水蒸熟，然後切小塊，去核。

　　2、將蘋果搗成泥，晾涼後即可喂寶寶食用。

　　六個月寶寶新增輔食原則

　　給六個月寶寶新增輔食要謹慎一點，其實在寶寶一歲之前吃啥都需要經過慎重的思考，因為此時寶寶的腸胃功能還比較脆弱，不恰當的餵養可能會加重寶寶腸胃負擔。下面來了解六個月寶寶輔食新增的原則!

　　1、由少量開始，逐漸增多。當寶寶願意吃，並且可以正常消化時，媽媽可以適當多喂一些。

　　2、從新增最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。媽媽可以先選擇純口味或單一口味的米粉，因為大米蛋白較少引起寶寶過敏，還可以減少寶寶因食物引起過敏的可能性。然後逐漸從一種到多種，從單一到複雜地順利過渡，之後再給寶寶吃加奶加鈣、果蔬、魚肉和五穀口味的米粉，這樣寶寶營養更均衡。

　　3、要根據季節和寶寶身體狀態來新增輔食，並從單一輔食逐漸到多種輔食。但如果寶寶大便不正常，要暫停新增，否則寶寶腸胃會負擔不了。

　　4、輔食宜在寶寶吃奶前飢餓的時候新增。輔食逐漸增多時，可以由每天半頓奶慢慢過渡到代替一頓奶。

　　5、喂輔食時，媽媽可鍛鍊寶寶逐步適應使用餐具。六個月寶寶其實會自覺將勺子往嘴裡放，所以此時媽媽可以不親自動手喂寶寶了，但要在一旁給予幫助。

　　六個月寶寶新增輔食的注意事項

　　六個月寶寶已經開始長牙，而且開始對母乳以外的食物感興趣，此時媽媽可以適當給寶寶新增輔食。但輔食的製作不需要太細膩，製作輔食的材料也不能太濫，而且不能一下子給寶寶吃太多較“粗”的食物，也不能一下子喂太多輔食。

　　過濫

　　寶寶雖能新增輔食了，但腸胃功能還不完善，所以媽媽不能操之過急，要根據寶寶消化功能的情逐步新增輔食，一下子給寶寶吃各種各樣的食物，他們可能會消化不了。

　　過細

　　有些父母擔心寶寶消化不良，給寶寶自制的輔食過於軟爛，這樣可能會令這個月齡的寶寶的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。過軟爛的食物未經咀嚼不但勾不起寶寶的食慾，也不利於味覺的發育。