斷奶后豐胸食譜做法推薦
新媽媽斷奶後第一件事應該就是豐胸了,很多媽媽嘗試了很多豐胸方法都沒有成功,其實可以通過飲食來豐胸哦!下面由小編為大家介紹斷奶后豐胸食譜,希望能幫到你。
斷奶后豐胸食譜
1、鮮奶燕窩粥
食材:鮮奶,燕窩,紅棗,糖。
做法:先把燕窩處理乾淨,準備除掉果核的紅棗。然後將鮮奶和燕窩、紅棗混合後放在一起燉兩個小時即可使用。
2、花生燉豬蹄
食材:豬蹄,花生,人蔘,味精和鹽。
做法:先將以上食材洗乾淨後一起放入鍋內蒸煮一個半小時,最後加入鹽和味精,就可以做出美味有豐胸的大餐了。
3、木瓜鮮奶糖水
食材:木瓜、高鈣鮮奶、水。
做法:將木瓜洗淨,去皮和籽後切成小塊。將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁,如果需要可以放少許糖。為了保持新鮮,建議立即飲用。
4、木瓜燉魚
食材:青木瓜半顆、鮮魚1尾***可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚***、水4碗、鹽少許。
做法:先將木瓜洗淨並切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。再將魚切塊,放入一起煮至熟,並加少許鹽即可。青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。
斷奶後如何豐胸
1、豐胸運動:斷奶後媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
2、豐胸按摩:不僅適用於斷奶后豐胸,是一種通用的豐胸方法。
***1***直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次後,換左手按摩右乳房20-50次。
***2***側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20-50次後,換右手按摩左乳房20-50次。
***3***營養+按摩乳房:我們都知道,單純的依靠按摩來豐胸,不僅需要長期的堅持,而且還不一定有明顯效果,最好按摩的時候配合摩亭美乳霜來補充營養,營養+按摩,是最直接、最有效的豐胸方法,也是當代女性最親睞的豐胸方法之一,目前大部分女性朋友都使用摩亭進行美乳、豐胸。
很多女性豐胸不成功的關鍵因素在於營養不吸收,針對這一問題,摩亭研製了最易於人體吸收的豐胸美乳霜,摩亭中富含先進的透皮因子,它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止,全面滋養乳房,啟用沉寂乳房細胞,補充乳房發育所需的營養元素,讓乳房脂肪和腺體更加飽滿充盈。不管是先天貧乳還是後天減肥胸部變小女生,以及產後媽媽胸部縮水,每個人都可以保證豐胸成功!只需短短數月,有助提升2-3個罩杯!
3、豐胸食物:
***1***木瓜豐胸:眾所周知木瓜是豐胸最好的水果,常吃木瓜不但豐胸效果好,而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯後將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下,如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。
***2***酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙。
***3***種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。
***4***富含維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利於激素分泌,幫助乳房發育。
***5***富有膠質的食物:如海蔘、豬腳、蹄筋等,都是豐胸聖品。