十個月寶寶食譜大全

　　寶寶到了10個月已經從爬逐漸慢慢站立起來，對周圍的事物充滿了好奇，自然，越來越豐盛的輔食則更吸引寶寶的眼球，那麼有哪些呢?下面是小編精心為你準備的，希望對你有幫助!

　　十個月寶寶食譜：綠豆粥

　　糯米50克綠豆50克豌豆20克冰糖20克

　　***1*** 綠豆放入鍋加適量水用小火煮1.5小時左右綠豆煮熟

　　***2*** 再糯米、豌豆放入加足水量煮開用小火再煮40分鐘待完全煮爛停火

　　***3*** 加入適量冰糖稍涼即食用

　　十個月寶寶食譜：棗泥花生粥

　　花生米20粒紅棗5枚大米30克冰糖適量

 

　　***1*** 花生米洗淨去皮放入鍋加清水煮至六成熟時再加入紅棗繼續煮爛煮熟紅棗去皮去核和花生米同成泥備用

　　***2*** 米淘洗乾淨放入鍋加清水適量煮成稀粥

　　***3*** 粥熟混入紅棗花生泥並加冰糖適量攪拌均勻即出鍋

　　十個月寶寶食譜：三色豬肝粥

　　粳米30克豬肝30克胡蘿蔔半菠菜3棵蔥薑末、精鹽、香油少許雞湯***或肉湯***1大勺

　　***1*** 米淘淨入鍋加清水煮成稀粥

　　***2*** 豬肝洗淨剁碎胡蘿蔔切成碎末西紅柿去皮切碎菠菜用開水焯過切碎

　　***3*** 豬肝泥胡蘿蔔放入鍋內加雞湯煮熟和西紅柿菠菜道放入煮好粥內

　　***4*** 加精鹽調味再煮片刻滴少許香油待溫即使用

　　十個月寶寶食譜：蘿蔔鯽魚湯

　　原料：白蘿蔔100克小鯽魚兩條雞湯100克蔥、姜、鹽、豬油適量

　　製作方法：

　　***1*** 白蘿蔔去皮切成細絲鯽魚去鱗及內臟洗淨蔥、姜切細待用

 

　　***2*** 鍋放入適量豬油鯽魚放入兩面煎炸下放入蔥花、薑末倒入雞湯***無雞湯、清水亦***並加入適量鹽鍋開放入蘿蔔絲繼續用火煮至湯汁濃白即稍涼取湯汁餵哺嬰兒

　　十個月寶寶食譜：肉末菜粥

　　原料：瘦豬肉50克青菜兩小棵植物油10克醬油、精鹽、蔥薑末各少許

　　製作方法：

　　***1*** 豬肉洗淨去筋、剁成細末青菜洗淨切碎

　　***2*** 鍋內加入植物油油熱放入肉末斷翻炒蔥薑末炒香再加入少許醬油炒至全熟即成肉末

　　***3*** 炒好肉末及碎菜加入熬好米粥內煮沸待溫即餵食

　　十個月寶寶食譜：翡翠羹

　　原料：菠菜50克、雞肉25克、雞蛋白1/2約重15克、植物油5克、蔥姜水、花椒 水、細鹽、澱粉均適量

　　做法：

　　***1*** 菠菜摘洗乾淨放進開水鍋內焯下撈入冷水盆內浸過控幹水用刀剁 成菜泥炒鍋放入油燒熱投入菜泥及花椒水、蔥姜水炒下再添入適量 水***好添適量雞湯***及細鹽少許燒開勾芡呈稠羹狀盛入碗內

 

　　***2*** 雞肉洗淨用刀剁成肉泥加入調料及蛋白、溼澱粉順方向攪勻 炒鍋放入油燒熱投入肉泥及調料炒熟盛入菠菜羹碗內食用時加少許香油

　　特點：鮮香、清淡、富含胡蘿蔔素

　　十個月寶寶食譜：蒸魚丸

　　原料：魚茸2大匙胡蘿蔔、扁豆各1大匙肉湯、醬油、澱粉、蛋清少許

　　製法：魚茸加入澱粉和蛋清攪拌均勻並做成魚丸子把魚丸子放容器蒸;胡蘿蔔切成小方塊扁豆切成細絲放入肉湯加少許醬油煮;菜煮熟加入澱粉勾芡澆牛奶牛肉羹

　　原料：牛肉——10克牛奶——1大匙

　　製法

　　***1*** 牛肉燉熟切碎並用篩子篩遍

　　***2*** 牛奶加熱至40度左右

　　***3*** 篩過牛肉末和牛奶混起攪勻

　　十個月寶寶食譜：豆腐羹

　　原料：豆腐——1/8塊肉湯——2大匙

　　製法

 

　　***1*** 豆腐和肉湯倒入鍋同煮

　　***2*** 煮過程豆腐搗碎

　　十個月寶寶食譜：錫蘭花牛奶羹

　　原料：錫蘭花——10克牛奶——1大匙澱粉——若干

　　製法

　　***1*** 錫蘭花用水洗淨放入鹽開水煮軟

　　***2*** 煮過錫蘭花加入牛奶並用粉碎機粉碎

　　***3*** 放入鍋煮再加澱粉糊煮至粘稠

　　十個月寶寶食譜：魚肉羹

　　原料：魚白肉——1/8段洋蔥——1/10胡蘿蔔——1/10鹽——若干

　　製法

　　***1*** 魚刺剔除乾淨魚肉切碎

　　***2*** 胡蘿蔔、洋蔥切碎

　　***3*** 鍋內水開放魚白肉和蔬菜

 

　　***4*** 估計蔬菜已煮爛時放少許鹽調味

　　結語：以上就是為大家介紹的十個月寶寶應該吃什麼比較好，上面給大家列舉了多種食譜包括它的做法，相信很多媽媽在看完之後就知道該怎麼做了，寶寶剛剛接觸食物的時候一定要以能消化並且有營養的食物為主。