兩歲兩個月大的寶寶食譜大全
兩歲兩個月大的寶寶的身體已經發育到一定程度,牙齒已經萌出十幾顆,消化系統逐漸完善,飲食也逐漸向成人靠攏。下面是小編為你精心整理的兩歲兩個月大的寶寶食譜,希望對你有幫助!
兩歲兩個月大的寶寶食譜:雞蛋粥
原料:雞蛋--1/2個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干
製法***1*** 將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。
***2*** 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
***3*** 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:蔬菜魚肉粥
原料:魚白肉--30克,胡蘿蔔--1/5個,海帶清湯--1/2杯,蘿蔔--20克,醬油--若干,米飯--1/4碗
製法***1*** 將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。
***2*** 將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
***3*** 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
***4*** 煮至粘稠時放入醬油調味。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:乾酪粥
原料:米飯--1/6碗,水--1/2杯,乾酪--5克
製法***1*** 將乾酪切碎。
***2*** 將米飯入鍋加適量水煮。
***3*** 煮至粘稠時中入乾酪,乾酪開始溶化時將火關掉。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:豌豆粥
原料:米飯--1/4碗,豌豆--5個,牛奶--1/4杯,鹽--若干
製法***1*** 將豌豆用開水煮熟,搗碎並過濾。
***2*** 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。
***3*** 之後放入牛奶和豌豆,並用文火再煮。
***4*** 加鹽調味。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:胡桃粥
原料:糯米--1/3杯,胡桃--5個,紅棗--1個,鹽--若干
製法***1*** 將胡桃夾開把瓤取出,泡在水裡,將其薄皮剝去並搗碎。
***2*** 將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。
***3*** 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裡煮。
***4*** 煮好後用鹽調味。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:蘋果麥片粥
原料:燕麥片--3大匙,牛奶--1/4杯,蘋果--1/6個,胡蘿蔔--1/3個
製法***1*** 將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。
***2*** 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水 用文火煮。
***3*** 煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:魚肉牛奶粥
原料:魚白肉--1/6塊,牛奶--1大匙,鹽--若干
製法***1*** 將魚肉抬掇乾淨,燉熟並搗碎。
***2*** 將魚肉放在小鍋里加牛奶煮,之後加鹽調味。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:芋頭粥
原料:芋頭--1/2個,肉湯--1大匙,醬油--若干
製法***1*** 將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽醃一下再洗淨。
***2*** 將芋頭燉爛後搗碎並過濾。
***3*** 將肉湯及芋頭放在小鍋裡煮,並不時地攪一下。
***4*** 煮至粘稠後加醬油調味。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:土豆粥
原料:土豆--1/3個,牛奶--2大匙,熟蛋黃--1/4個,鹽--若干
製法***1*** 將土豆去皮,燉爛,搗碎並過濾。
***2*** 將土豆加牛奶用文火煮,並輕輕攪拌,粘稠後加鹽。
***3*** 將蛋黃搗碎放在土豆泥裡。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:乾酪麵包粥
原料:主食麵包--1片,牛奶--2/3杯,乾酪粉--1/2匙
製法***1*** 將主食麵包的邊沿剪掉之後撕成碎片。
***2*** 把撕碎的麵包加牛奶用文火煮,煮成糊狀後撒上乾酪粉。
也可以用蛋糕來代替麵包做成蛋糕粥。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:胡蘿蔔酸奶粥
原料:胡蘿蔔--1/10個,麵粉--1小匙,捲心菜--10克,酸奶--1大匙,肉湯--3大匙,黃油--若干
製法***1*** 將捲心菜和胡蘿蔔要成細絲燉爛。
***2*** 用黃油將麵粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,並輕攪。
***3*** 將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:番茄粥
原料:番茄--1/8個,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干
製法***1*** 將番茄泡在開水裡,隨即取出去皮去瓤,切碎。
***2*** 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。
***3*** 煮好後加入番茄,加鹽調味。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:雞肉粥
原料:雞胸脯肉--10克,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,菠菜--10克,醬油、白糖--若干
製法***1*** 將雞胸脯肉去筋,切成小塊,用醬油和白糖醃一下。
***2*** 將菠菜燉熟並切碎。
***3*** 米飯用海帶清湯煮一下,再放入菠菜雞肉同煮。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:裙帶菜紅蛤粥
原料:乾紅蛤--2個,幹裙帶菜--20克,大米--1/4杯
製法***1*** 將紅蛤和裙帶菜用水泡開之後擰淨水分並切碎。
***2*** 將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機磨碎。
***3*** 以1:10的比例將米和水調好,加入裙帶菜和紅蛤同煮。
***4*** 煮好之後用鹽調味。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:紅薯雞蛋粥
原料:紅薯--1/6塊,雞蛋--1個,牛奶--2大匙
製法***1*** 將紅薯去皮,燉爛,並搗成泥狀。
***2*** 將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。
***3*** 紅薯泥加牛奶用文火煮,並不時地攪動。
***4*** 粘稠時放入蛋黃,攪勻。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:栗子粥
原料:栗子--5個,海帶清湯--1/2杯
製法***1*** 將栗子煮熟之後去皮,搗碎。
***2*** 海帶清湯煮沸後加栗子同煮。
栗子可強腸胃功能,有助於消化。嬰兒腹瀉時食用栗子,效果較好。
兩歲兩個月大的寶寶食譜:蔬菜粥
原料:牛肉--20克,大米--1/3杯,胡蘿蔔、洋蔥--若干,香油、醬油--若干
製法***1*** 大米洗淨用水泡好,牛肉、胡蘿蔔、洋蔥切碎。
***2*** 用香油把牛肉在鍋裡炒一下,再入泡好的大米炒制。
***3*** 將大米炒至一定程度後加入胡蘿蔔和水,用文火煮爛,再用醬油調味。