十個月寶寶食譜大全有哪些

　　十個月的寶寶已經進入萌牙期，萌牙期是寶寶發育成長的一個重要階段，那麼這一階段的寶寶應該選擇哪種輔食呢?下面由小編為大家介紹十個月寶寶食譜大全，希望能幫到你。

　　十個月寶寶食譜大全

　　十個月寶寶已經處於由單純細膩的嬰兒食物過渡至成人食物的必經階段，TA對營養種類和量的需求也大大增加，而且此時寶寶也有數顆小牙齒從牙齦裡冒出來啦，媽媽們最好選擇有一定硬度、粗糙度的食物給寶寶吃，這樣能更好地鍛鍊TA的咀嚼能力。那麼適合十個月寶寶的食譜有哪些呢?以下幾款常見的營養食譜媽媽們不妨學著做!

　　【胡蘿蔔玉米渣粥】

　　原料：玉米渣少許，胡蘿蔔一根

　　做法：

　　1、將玉米渣放入鍋中煮爛。

　　2、將胡蘿蔔切碎成丁。

　　3、將胡蘿蔔放入鍋中與玉米渣同煮。

　　4、等胡蘿蔔和玉米渣軟硬適中，即可出過晾涼，給寶寶餵食。

　　【番茄雞蛋菜湯麵】

　　原料：亨氏包包面、切碎的蔥頭、去皮後切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯

　　做法：

　　1、先將洋蔥煸炒至香軟。

　　2、將加開水燙過的青菜心煸炒片刻。

　　3、在鍋內加入肉湯、麵條、西紅柿碎塊，一起煮開。

　　4、用小火煨5-10分鐘，至面香外溢。

　　5、將雞蛋打勻後倒在麵條上，再燒至凝結成塊。

　　6、盛入碗內即成食用。

　　【蝦肉肝菜什錦軟麵條】

　　原料：麵條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋、植物油、適量高湯

　　做法：

　　1、將蝦肉擠幹水分後切碎，加少量蛋清，芡粉混合後備用。

　　2、起油鍋，加入蔥和薑片煎香後撈出，放入蝦肉煸炒至熟。

　　3、放入開水燙過的菠菜，煸炒片刻。 ...

　　十個月寶寶吃什麼輔食

　　一般十個月的寶寶的牙齒已經大部分長出，也有了一定的咀嚼力，這個時候寶寶的消化能力也大大提升，身體的發育使寶寶對營養物質的需求量加大，因此，媽媽準備的輔食既要有利於鍛鍊寶寶的咀嚼能力，又要能為寶寶提供更豐富的營養。那麼十個月寶寶吃什麼輔食好呢?一起來看一下唄。

　　媽媽在準備輔食時，應適當選擇質地較粗糙的食物給寶寶吃，這對寶寶牙齒的發育非常有利，寶寶可以藉此機會學習如何咀嚼，避免日後只吃質地和口感細膩的食物，卻難以接受其他食物。

　　同時，為了讓寶寶攝取營養更均衡，建議寶寶的輔食最好是葷素得當，媽媽平時可以喂寶寶吃一些水果和蔬菜，而肉泥、魚泥、肝泥等也可以適時新增在寶寶的輔食中，比如符合綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”的米粉，像亨氏鱈魚蘋果營養米粉、亨氏豬肝蔬菜營養米粉等，這類米粉輔食不僅非常適合十個月寶寶咀嚼吞嚥，成分中的鐵鋅鈣等礦質組合及維生素組合也可以為十個月寶寶提供身體發育所需營養。目前，市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉並不多，各位媽媽可以優先考慮“雙綠保證”的品牌米粉哦，像亨氏這類國際品牌也可以放心選購。

　　媽媽們需要注意的是，寶寶在十個月至十二個月這段時間逐漸進入斷奶期，媽媽應讓寶寶漸漸戒掉對母乳的依賴，讓輔食成為寶寶的主食。 ...