做父母的該怎麼糾正寶寶八字腳

  寶寶八字腳站不穩,而且不美觀,不及時糾正回來的話,可能會影響孩子很長一段時間。下面是小編分享的糾正寶寶八字腳的方法,一起來看看吧。

  糾正兒童八字腳的方法

  糾正八字腳要有恆心。因為養成一個好習慣不容易,改正一箇舊習慣更難。糾正八字腳是要與自己幾年、十幾年甚至幾十年的走路習慣做鬥爭,沒有堅持不懈的精神是不行的。所以上述的練習要天天做。除去練習外,平時走路也要有意識地讓自己按正確方法走,只有隨時注意,才有可能使正確的步態養成習慣,使走姿更健美。

  1、首先要加強腿部、腳弓和踝關節的力量練習。例如:原地雙腳併攏向上提蹬練習,原地或行進間高抬腿跑練習***幅度、速度自己掌握***。

  2、掌握跑的正確技術動作,並在教師的指導下,反覆練習正確技術動作,使動作達到動力定型。

  3、因生活環境影響而產生內、外八字腳的學生,要注意發展相應的肌肉。例如做一些內旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內旋、外旋腳踝的練習。

  4、因習慣性動作而形成的外八字腳,在平時的日常生活中,應有意識地糾正外八字腳的習慣;而內八字腳,可參加舞蹈基本訓練。如做壓腿練習:一腳支撐,另一腳伸直放在約80釐米高的把杆進行前壓腿,要求被壓腿尖外旋。

  預防寶寶八字腳的方法

  對孩子可能形成“八字腳”,要做到早預防,其主要的預防方法有:

  ①按節奏走

  走路內八字的寶寶走路節奏也不會很整齊,所以在教寶寶走路的時候,要把握寶寶的走路節奏。可以由大人數著口令讓孩子按照口令踏步。或者家長在前面按照節奏走路,寶寶在後面亦步亦趨地跟著。每天固定聯絡幾次,每次大約半個小時,寶寶就能形成很好的步態。

  ②直線練習

  在地上劃一根直線,或是找筆直的花壇邊緣練習走路。讓寶寶的錢腳尖和後腳跟都踩在直線上,迴圈往復地走,步伐由慢到快、由大到小。這種有意識的訓練,能夠讓寶寶形成走直線的習慣,腳掌不會隨便向左右偏移,自然也不會出現內八字了。

  ③直線跑

  畫兩根直線,距離比寶寶的腳掌寬一點點,可以讓寶寶在這兩條直線中間行走,保證不要讓寶寶踩到直線,這樣可以鍛鍊寶寶最正確的走路方式。可以將這種了聯絡方法變成一種遊戲,如果寶寶能夠走完整條直線框,家長就可以給寶寶適當的誇獎和獎勵。

  寶寶八字腳幾歲前可以糾正

  許多家長帶孩子到醫院就診,是為了諮詢或解決孩子行走時表現的“內八字”或者“外八字”的問題.他們總覺得自己的孩子與別的孩子不一樣,行走姿勢不好看,擔心對孩子的生長髮育有影響,希望能夠早解決,以免錯過最佳的治療時機.

  事實上,家長並不需要慌張,因為絕大多數的此類畸形屬於正常變異,是可以逐漸消失的.

  一般來講,子宮對胎兒的塑形作用,會造成髖關節外側軟組織的攣縮和脛骨及足的內旋.隨著髖關節軟組織攣縮的消失,股骨的前傾角在很大程度上決定了髖關節的內旋.出生時股骨的前傾角約為30度,到成熟以後減小到10度左右.同樣,新生兒出生時脛骨是極度內旋的,但是隨著其成熟,脛骨逐漸向外旋轉,到8歲的時候由內旋的5度位,變為外旋的10度位.

  如果“內八字”或者“外八字”看上去很明顯,此時可到醫院請專科醫生檢查,明確診斷.

  首先要考慮到這是由於神經系統疾患,骨骼發育不良,或者關節和韌帶的鬆弛乃至代謝性疾病引起的.下肢旋轉畸形需要定期隨訪,評價畸形的進展情況.如出現單側發病﹑有進展史,疼痛等表現,需高度懷疑其他疾病存在的可能.

  但在明確診斷是由其他疾病引起之前,對於“內八字”或者“外八字”,最好的處理就是觀察.目前主流觀點是,旋轉畸形很少需要治療,通常會自己消失,只有那些持續的畸形,而且沒有隨著生長而消失,才需要進一步的檢查.

  當確實需要治療的時候,唯一的方法就是手術矯正.對持續進行性加重的股骨向前旋轉畸形,手術指徵是:年齡大於8歲,並有由此引起的功能障礙或明顯影響美觀.

  目前還沒有報道顯示,對於脛骨和股骨的旋轉畸形,支具﹑矯形鞋等治療方法有確切的效果,這些方法甚至給孩子帶來不適,影響日常生活.