孩子玩手機上癮做父母的該怎麼辦

　　現代社會，手機已經成為了人類不可缺少的工具，許多成年人尚且玩手機上癮，更何況自控能力差的孩子。下面是小編分享的改善孩子手機上癮的方法，一起來看看吧。

　　改善孩子手機上癮的方法

　　認同禮貌定義：以禮貌為由要求青年男女在聚會場合收起手機的作法大多都行不通，因為孩子到了青少時期會發展出自己認為的禮貌體系，當孩子認同您禮貌的定義，他們才會真的執行。

　　同理溝通交流：青春期的孩子要用更多的溝通和同理心來教育。若是因大人們的對話使孩子覺得無聊才會以玩手機來娛樂，家長可以與孩子討論出讓孩子自在又不讓旁人難受的方式。

　　使用手機規範：當父母同意孩子使用手機時，可以對手機的使用約法三章，尤其針對孩子使用時間的長短、時段等，讓孩子瞭解使用手機的規範，能避免孩子長時間當低頭族。

　　培養共同興趣：平常可以與孩子培養共同的興趣、話題，也可以與孩子一起外出遊玩，讓孩子將注意力和精力放在手機以外的地方，而且還能拉近親子關係。

　　手機使用普及：隨著科技進步、手機普及等原因，使用手機的年齡層也有逐漸下降的趨勢。路上、餐廳、車上，幾乎都能發現專注使用手機的人們，而這些也被稱作低頭族、手滑族等。

　　手機的成癮症：手機成癮症可不是隻會發生在成人身上，隨著現在越來越多3C保姆的出現，也越來越多孩子成為了手機上癮症的患者。

　　對環境的漠然：當孩子患此症時，可以發現孩子一機在手就進入無我境界，不管周遭環境如何吵雜變換、不論任何人與之對話，孩子都能處之泰然，併成為省話一哥/一姐。

　　情緒起伏不定：當手機不在手時，孩子則會出現反應遲緩、眼神呆滯、思緒放空;或是，焦躁不安、不知所措、情緒不穩等兩種極端情況。

　　影響生理層面：除了上述的兩種心理層面的症狀之外，手機上癮症對生理的影響也不容小覷，例如：視力的衰退、全身痠痛***常見的為手部痠痛***等等。

　　威脅人際關係：此患者對人際關係和個性也有嚴重的殺傷力，例如：孩子不再活潑開朗、在人群中顯得不自在、不懂得如何與人對談交流等。