去海邊游泳該怎麼防晒

　　夏季遊玩多半會選海邊，可是炎熱的夏季紫外線對面板的傷害也是最嚴重的，尤其是在海邊遊玩，防晒很重要!下面小編整理了海邊游泳防晒技巧，希望對你有所幫助!

　　海邊游泳怎麼防晒

　　1、海邊防晒的措施

　　在臉部，手臂,肩膀,膝蓋,腳面這些容易晒傷的地方塗抹大量的防晒霜。

　　2、海邊晒後修復方法

　　不管肌膚被晒傷的程度如何,第一時間內都要給面板降溫。可以在出門前凍幾條溼毛巾或者用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方式,敷在面頰,手臂,肩膀,膝蓋,腳面這些容易晒傷的地方。等面板溫度降下來後,就要進行清潔工作。要徹底洗淨身上的鹽分,還要洗掉黏膩的防水防晒霜。而對於晒後微紅或者發癢的面板,不能過度揉搓,也不能去角質。

　　在做好清潔和鎮定後,肌膚如果還是出現深紅狀態,這個時候不能用功能性強的去角質產品,而是要細膩對待,如採用西瓜、深海泥等純天然的植物產品,還要給肌膚塗上晒後修復精華,大量補水,做一個DIY補水膜,同時攝入含維生素E、C的食品。

　　晒乾的死皮積聚面板表層,出現起屑甚至脫皮。這時,絕對不能用手去摳,也不要試圖擦掉這層曝晒的死皮,而是要保持患處的高度溼潤,可以用一些專業的晒後修復露、修復霜,塗抹在脫皮起屑的地方,區域性修復。如果肌膚脫皮現象很嚴重,而且很疼,就要去找專業的面板科醫生進行治療。

　　3、海邊游泳需要帶的必需品

　　墨鏡:烈日炎炎,墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。為了便於攜帶,應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡,最好是眼鏡腿配有帶子的那種;海邊的日光強烈,所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡;UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波,讓眼前的景物更加清澈。

　　防晒霜:女士們可能對防晒用品比較在行,但男士一樣需要用防晒用品保護自己的面板不受紫外線侵害。另外,塗抹防晒霜時一定要塗抹均勻,如果被汗水沖掉了,還要補擦,可不能嫌麻煩哦。

　　游泳用具:到了海邊不游泳實在是有點辜負了良辰美景,所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋,一個都不能少。

　　防晒的原因

　　當面板接受紫外線過度暴晒後,會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破壞面板的保溼功能,使面板變得乾燥,讓真皮層中的彈力纖維受損,使細紋產生,在強烈照射下,還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時,則會變成色素性的面板癌等。

　　在一次性較長時間紫外線照射面板後,經數小時至10餘小時面板出現彌慢性紅斑***晒斑***,顏色鮮紅,面板水腫,嚴重都會起水皰。在日晒後第二天面板紅斑反應達到高峰,經一週左右紅斑消退,有落屑和色素沉著,自覺面板灼熱疼痛,嚴重者可伴有全身反應,如發熱、頭痛、乏力、噁心和全身不適,甚至出現心悸、譫妄與休克。

　　防晒主要阻隔或吸收的的紫外線型別有UVA***長波紫外線***、UVB***中波紫外線***和UVC***短波紫外線***,不同的紫外線對於面板的傷害有所差異。