處時節怎麼防晒

  《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。”天文專家提醒說,處暑後太陽的紫外線輻射指數較大,這個時候公眾不要因為天涼快了就忽視防晒,千萬不要被“秋老虎”傷了面板。這個時節如何防晒呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。

  處暑之防晒攻略

  在戶外時間長了,肌膚容易出現紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現象,這是遭受陽光毒晒而留下的紀念品。肌膚晒傷要趕快實施搶救,首先不再增加面板過度負擔,以舒緩、鎮定發紅發熱的面板為先,再使用溫和、無刺激的保養品,才能加速細胞修護、再生,緩和面板晒傷的症狀。

  若面板輕微發紅發燙,可用棉片蘸冰水敷足夠長的時間,直到面板恢復本來的顏色和溫度,然後就可以用溫和的潔面乳來做清潔,洗完後擦一些保溼水補充一下水分就行了。

  若疼痛紅腫,就說明面板已經真正晒傷了,可先用冰水敷,還可以用天然蘆薈膠輕輕塗在面板上鎮靜消炎。

  若起了疹子,說明面板已經晒過敏了,應該避免讓面板再次受到強烈陽光的傷害。若起了水泡就是更嚴重的晒傷,什麼產品都不要用了,應該避免摩擦面板使水泡破裂,用冰水拍臉也要非常小心。

  清潔面板後,除塗一些晒後修復化妝品外,在我們日常生活中經常接觸到的一些綠色植物、蔬菜和水果也是很好的修復品,下面就是一些簡單的晒後修復方法,也能達到意想不到的效果。

  處暑之防晒面膜推薦

  黃瓜:面板晒傷後,可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘,清涼透入面板,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富,包含的維他命C能增強面板的再生能力,既可補充面板失去的水分,又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。

  蛋清:蛋清含有豐富的蛋白質,可協助面板生長。

  西瓜皮面膜

  西瓜皮汁:西瓜皮汁具有清潤的效果。曝晒後,可以用西瓜皮搗汁,摻入蜜糖做面膜,其漿力更強,不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘,之後用清水洗淨臉龐。

  蜂蜜面膜

  蜂蜜:蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等,能滋潤美白面板,還有殺菌消毒的功效,使傷痛早癒合,面板恢復光澤。

  處暑之健身指南

  一、穿著提示:不宜急於增加衣服。“春捂秋凍”之意,是讓體溫在秋時勿高,以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時,必有寒交換進去。但是,夜裡外出要增加衣服,以保護陽氣。

  二、睡覺夜寢提示:應關好門窗,腹部蓋薄被,防止秋風流通使脾胃受涼。

  三、室內提示:白天只要室溫不高不宜開空調。可開窗使空氣流動,讓秋殺之氣盪滌暑期潮熱留在房內的溼濁之氣。

  四、防病提示:在9月23日秋分之前,氣候變數較大,雨前氣溫偏熱,雨後氣溫偏涼,易引發人的風寒或風熱感冒。發病初起應及時用食物療法恢復平衡。

  五、飲食提示:可吃溫補食物。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習慣,可適當吃些辣椒、胡椒之類食物;有飲酒習慣者可適量少喝點酒,其中白酒、黃酒一定要加溫;主食以***白麵補氣為好;喜歡吃紅棗、桂圓者,早晨可吃幾顆;喜歡吃酸味者,可適量吃些酸味食品,酸味主收斂。

  這段時間儘量不吃蘿蔔***胡蘿蔔除外***。蘿蔔主下氣,此時人的中氣不足,吃蘿蔔易傷中氣。