雞心的烹飪方法

　　大家喜歡吃雞心嗎?雞心是十分常見的食用內臟，適合各種各樣的烹製方法，今天，小編為大家整理了雞心的幾種做法，希望大家喜歡!

　　尖椒爆雞心

　　所需的食材：雞心250g，尖椒50g，油適量，鹽適量，蔥適量，姜適量，蒜適量，料酒適量，醬油適量，糖適量，耗油適量，白胡椒粉適量

　　製作方法：

　　1.雞心和尖椒。

　　2.尖椒洗淨去掉籽，切成塊。

　　3.把蔥薑蒜切碎。

　　4.雞心洗淨去掉油膜，用剪刀剪開，把雞心裡面的血沖洗乾淨。

　　5.在雞心上切十字花刀。

　　6.把所以雞心逐個切好。

　　7.鍋中注入水，加入料酒燒開，下入雞心焯水3秒。

　　8.撈出瀝乾水分，放入大碗中。加入 鹽 糖 醬油 白胡椒粉 料酒醃製10分鐘。

　　9.鍋內放油，熱後爆香蔥薑蒜

　　10.下入醃製好的雞心。

　　11.大火快速翻炒。

　　12.加入尖椒炒均即可

　　孜然雞心

　　所需用料：洋蔥1個、雞心800g、孜然***多少根據個人口味***、芝麻***多少根據個人口味***、料酒2勺、半勺鹽;

　　1、雞心要用清水泡一泡***大概半小時以上***，一是為了跑出雞心裡的淤血二是能清洗乾淨些;

　　2、泡好的雞心挨個在中間劃開，這樣也能看清裡面是否還有血漬，如果還有血漬需清洗乾淨;

　　3、切好後放在大碗裡，用料酒2勺、洋蔥1個***家裡有蔥頭也可以***、小半勺鹽醃製30分鐘;

　　4、烤箱預熱5分鐘，上下火溫度210度，，烤盤上鋪上錫紙;

　　5、烤箱預熱好後把雞心均勻的鋪在烤盤上，撒上1/2的孜然芝麻，入烤箱加工15分鐘;

　　6、用手套拿出烤盤，撒上剩餘的孜然芝麻***喜歡咖哩料的可以放一些烤肉用的咖哩蘸料粉，如圖***，再放烤箱中烤5分鐘即可出鍋;

　　7、盛出上桌

　　滷雞心

　　【做法】：

　　1.雞心切上十字刀，焯水洗淨，用滷水***香葉、橙皮、蔥姜、八角、桂皮、花椒、幹辣椒、醬油、料酒、白糖、鹽、二鍋頭***滷製入味後取出。

　　2.鍋中炒香蒜、幹辣椒、韭菜花，放入雞心，淋上料酒，撒上孜然翻炒均勻出鍋。

　　小田提示：內臟膽固醇較高，吃的時候可以再搭配一點蔬菜。

　　雞心食療效用：

　　1、有滋補心臟、鎮靜神經之功效。

　　2、護心,補血益氣,提高免疫力,健腦功效。

　　3、調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長髮育。

　　4、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

　　雞心適合人群：

　　1、一般人群均可食用。

　　2、適宜吃雞心：健康體質平和質，瘀血體質。

　　3、適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等症狀的人群，生長髮育停滯的兒童。

　　4、不適宜食用雞心：消化系統疾病疾病患者。

　　5、出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。面板黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。