上火不建議喝咖啡

  咖啡是上班族,熬夜黨的必備良品,但是上火了還可以喝咖啡嗎?下面由小編為大家整理的資料,希望大家喜歡!

  

  ,因為咖啡有利尿作用,飲用之後會加速身體水分的排出,上火的時候身體本身就需要補充水分的,如果喝咖啡,則易增加水分流失,加重火氣,導致口乾舌燥,咽喉疼痛,面板乾燥等症狀。

  喝咖啡會不會上火

  喝咖啡上火嗎,一直是困擾很多人的一個問題。其實,喝咖啡是上火的。

  咖啡中的咖啡因,難融於冷水,卻易溶與熱水。咖啡因會刺激大腦皮質,消除睡意,增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑,也有擴張腎臟血管,利尿等作用,然而,含咖啡因成分的,不單只是咖啡。通常一杯咖啡,含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因,容易發生耳鳴心肌亢進***心臟跳動迅速,脈搏次數增加***。及脈搏跳動不均,所以必須適量飲用咖啡。

  清晨起床後喝一杯為的是醒腦,白天工作時輕呷一口可提神,此時咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略輕淡為宜。咖啡或茶都有提神醒腦的作用,但不適宜餐中伴飲,應在餐後飲用。有的朋友非常愛喝咖啡,但怕常喝會上火。我們常看到許多人光點咖啡,這種喝咖啡的方式是不易於健康的。應該在品咖啡時配搭一杯白水,這樣做有兩種好處:第一、在品咖啡前先喝一口白水,沖掉口中異味,再品才會感受到香醇。第二、由於咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促進腎功能。這樣,既品味了咖啡的美味,又不必擔心上火,真是一舉兩得。

  從中醫角度講,咖啡有利尿的作用,易增加體內水分的流失,所以喝完咖啡後會感覺口乾舌燥。火氣傷陰,上火本身就會導致口乾舌燥、咽喉疼痛、面板乾燥和大便乾結等陰液不足的症狀,因此,建議上火的時候別再喝咖啡,以免火上澆油。

  咖啡的飲用禁忌

  切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;

  茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時間,最好是選在兩餐當中;

  含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育;

  不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯***每杯6~8盎司***咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料;

  兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症;

  濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;所以患有胃部疾患者,不宜多飲咖啡;

  咖啡的飲品中包含有咖啡因,因此極易引起耳鳴;

  咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜,促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂,會加劇對胃黏膜的刺激。

  喝完咖啡不宜立即抽菸,咖啡裡邊的某些成分和香菸相結合產生致癌物質。