什麼時候不適合喝咖啡

　　喝咖啡有好處是眾所周知的，但是喝咖啡也要在合適的時候，那麼不適合喝咖啡是什麼時候呢?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　1、新婚時不宜喝咖啡。新婚男人喝了咖啡後直接影響到精子的質量，影響男子都生育能力，受孕過後還可能會影響胎兒的健康。這個特別是愛咖啡的人士必須要注意的東西了。

　　2、吸菸後不宜喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，而菸草中含有尼古丁等誘發物資，兩者結合會對引發組織細胞突變，長期如此的話很容易癌變，這樣就後悔莫及了。大家也要主意不要在別人喝咖啡的時候抽菸，這給人家帶來多大的傷害啊。

　　3、工作時不宜喝咖啡，工作喝咖啡容易增加工作的緊張感，造成心率加快、血壓升高喝膽固醇增多，對身體特別的不好。

　　4、飲酒時不宜喝咖啡，酒精與咖啡因都有興奮喝一種作用，使大腦由極度興奮轉入極度抑制，使血迴圈量大大增大，增加心臟的負擔，這樣大腦與心臟都受到相當大的損害。飲酒後也不宜喝咖啡，特別要注意。飲酒後也不宜喝咖啡，特別要注意。

　　5、缺鈣者不宜喝咖啡，經常喝咖啡會到時鈣大量的流失，甚至在尿液中都會排出鈣物質，缺鈣者本身就缺鈣，這樣一來身體就更加差了。

　　6、不宜過多的喝咖啡，咖啡對人有利有弊，若果在短時間內大量飲用咖啡，會引起中毒現象，長期飲用咖啡，還會對咖啡產生依賴性。會引發精神異常。

　　喝咖啡的最佳時間

　　有些人習慣每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的時候，桌上隨時就放一杯咖啡，還有一些人，無時無刻都需要咖啡的陪伴。醫師建議，喝咖啡不要過量，一天1-2杯剛剛好。到底哪些時間喝咖啡對身體最好呢? 　　早上喝咖啡：

　　咖啡可以改善便祕，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，但其他時間飲用效果不大。四個時間喝咖啡最養生一天能喝多少咖啡

　　飯前、飯後30分鐘喝咖啡：

　　咖啡可促進消化，想要讓這項功用發揮到最好，在飯前30分鐘、或飯後30分鐘，喝咖啡是最適當的時間，不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現象的人更要儘量避免。

　　運動前喝咖啡：

　　運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著，如果是運動員，還可表現出更好的運動成績。

　　疲倦時喝咖啡：

　　咖啡的提神功用是大家公認的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡後喝1杯，可以保持清醒，

　　咖啡不能和什麼一起吃

　　1、酒

　　咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲，對人產生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情煩躁時這樣飲用，會加重緊張和煩躁情緒;若是患有神經性頭痛的人如此飲用，會立即引發病痛;若是患有經常性失眠症的人，會使病情惡化;如果是心臟有問題，或是有陣發性心動過速的人，將咖啡與酒同飲，其後果更為不妙，很可能誘發心臟病。

　　一旦將二者同時飲用，應飲用大量清水或是在水中加入少許葡萄糖和食鹽喝下，可以緩解一下不適症狀。

　　2、茶

　　切記咖啡不宜與茶同服。茶與咖啡都有活血，醒腦，提神之作用，二者共用會加強大腦神經的興奮性，進而影響睡眠。

　　3、黑木耳、海藻

　　黑木耳與咖啡不能一起吃，否則會降低人體對鐵的吸收。鐵是細胞的組成部分，構成血紅蛋白攜養的血紅素，幫助身體將養料運送到細胞內，嚴重缺鐵會引起貧血。鐵在黑木耳、海藻類、動物肝臟中含量比較多，進食這類食物同時飲用含有單寧酸的咖啡、茶、紅酒等，就會降低人體對鐵的吸收。

　　4、葡萄酒

　　葡萄酒與咖啡不宜同時飲用，含有咖啡因的刺激性飲料能使人們感到精神清爽，但久而久之，人們就會產生一種想法，就是自己飲入的刺激性飲料根本不多。然而，一旦酒精進入這樣的人體內並開始發生作用時，人體就很難承受這樣的雙重刺激了。要知道，葡萄酒加入了咖啡後，酒精對人體的傷害就會加倍。

　　有醫學專家指出，同時飲用咖啡和葡萄酒將對人體造成十分顯著的危害，不但會有損心臟機能，更可能引發嚴重的心臟病。

　　5、香菸

　　吸菸的時候不要喝咖啡，因為在吸菸的同時飲用咖啡，主動脈動血管就會發生暫時性硬性，而且它們能夠相互反應，對人體的供血系統產生長期的破壞作用。所以，在吸菸的同時不要喝咖啡，以減少菸草和咖啡因疊加對身體的危害。

　　《美國大學心臟學》的研究統計，喜歡用咖啡和香菸開始一天的人，其動脈血管會遭到很大破壞，這種生活習慣可以說一點好處也沒有。另外邊喝咖啡邊抽菸還會使牙齒變黃、口腔有異味。

　　6、感冒藥