喝咖啡喝多會不會上火

　　很多人只知道咖啡有提神醒腦，美容養顏的功效，但無論是什麼食物，總是會有利有弊,咖啡喝多會不會上火呢?下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　適量的喝咖啡是不會上火的，有的現磨咖啡喝了以後導致上火的主要原因，是因為消費者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡後，多喝點水是不會上火的。大家可以放心飲用。由於咖啡能夠促進人體排洩，增強新陳代謝。所以，當你喝了咖啡以後，體內的水份不夠排洩，就會導致身體缺乏水份，因此就有上火症狀出現。實際上，喝咖啡同時多喝點水，不僅不會上火，反而還有排毒去火的功效的。

　　咖啡的功效與作用

　　關於喝咖啡上火嗎這個問題大家已經知道了，接下來我們就來看看咖啡的功效與作用有哪些吧。酒精、菸草可以令人感到陶醉與刺激，同樣地咖啡因具有令人感到興奮的作用。

　　咖啡因裡，由於有刺激中樞神經或肌肉的功效，可使肌肉或疲勞恢復，提高工作效率，具有清醒的效果，更能夠使頭腦反應活潑靈敏。咖啡中最有益的物質是咖啡因。在喝咖啡的多種方式中，飲用單純的黑咖啡是最能保留有益成分的，也是最有益於健康。

　　開胃助食：咖啡因能夠刺激胃腸分泌胃酸，防止胃下垂。

　　提神醒腦：喝咖啡能夠刺激中樞神經，醒腦提高工作效率。

　　活血化瘀：咖啡中所含的亞油酸，能夠溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，降低中風機率。

　　利尿除溼：適量的喝咖啡還可提高排尿量，促進腎臟機能。

　　除異味：咖啡因內所含的單寧，對味道具有極強的吸附能力。如果你家剛裝修新房，在室內煮上一壺咖啡或用煮過的咖啡豆放置於室內，異味會很快去除的。

　　定肺喘：咖啡因可有效抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。

　　減肥抗衰老：淺度烘焙的咖啡所含咖啡因比較高，適量的喝有利減肥瘦身。黑咖啡具有抗氧化作用，有助於抗癌、抗衰老。

　　咖啡的營養價值

　　1.咖啡有助代謝

　　咖啡能有效促進身體代謝機能運轉，消化器官運動，可治療便祕，對面板新生也有益處。

　　2.咖啡抗除疲勞

　　咖啡中含有大量營養物質，可幫助食用者抗除疲勞，提神醒腦，補充營養，休息與睡眠。

　　3.咖啡可調節情緒

　　咖啡中含有咖啡因能促進人精神方面的傳導釋放，如多巴胺等物質能有效的調節情緒，還能降低抑鬱。

　　4.咖啡可防止放射性傷害

　　咖啡中含有能夠防輻射的物質，常喝咖啡能有效大大減少放射性物質的傷害。

　　5.咖啡可預防膽結石

　　咖啡中的咖啡因能刺激膽囊收縮，減少膽固醇的生長，研究發現男性每日飲200~300g的咖啡能防止膽結石的形成。