大量掉頭髮的原因

　　出現大量脫髮不免讓人感到著急，那是什麼呢?下面是小編為你整理的，希望對您有用。

　　精神性因素：在精神壓力的作用下，頭皮組織肌肉層收縮引起充血,血流量不暢,並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成區域性血液迴圈障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。頭髮生存的環境質量降低，脫髮自然伴隨而來。精神壓力大脫髮的症狀常伴發脂溢性皮炎，頭屑多，損害常從頭皮開始，初為毛髮周圍發紅起疹子，逐漸融合成斑片，表面有淡黃色油膩性角質和少許黃色凝結物，長時間會導致頭髮逐漸乾枯、細軟。斑禿，產後脫髮也有一部分是精神壓力所致。精神性脫髮是暫時性脫髮，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈。

　　油脂分泌因素：處於年輕時期，或者身體免疫力下降，常吃油脂含量高的食物，家中有脫髮遺傳等都會導致內分泌失調會出現油脂分泌過旺，若沒有及時清除掉的緊附在頭皮上的死皮細胞，就會與油脂混合，堵在毛囊口。但皮脂腺繼續分泌油脂，由於出口被堵，就使一部分的油脂倒流到髮根，逐漸堵塞毛囊，影響了毛囊對營養的吸收，從而出現了油脂性大量脫髮。

　　大量掉頭髮怎麼辦

　　補營養

　　要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。

　　頭髮生長需要很多營養及原料，如：蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素群等，這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭髮更健康，準媽媽平時應避免抽菸、喝酒或吃刺激性的食物。

　　舒緩情緒

　　很多掉髮的問題都與熬夜、壓力有關，因此準媽媽要保持心情愉快、作息規律，並排出時間運動，以促進頭皮的血液迴圈。準媽媽要認識到孕期脫髮是一個暫時的過程，自己要有信心。避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫髮的程度。

　　出門要帶帽

　　曝晒於太陽底下，頭髮容易變得乾燥枯黃，頭皮也可能會受傷。一般來說，髮量較多的人也可算具有“遮陽”的效果，但外出時最好還是撐把太陽傘或戴上帽子，毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。目前市面上也有出一些頭髮專用的防晒液，對於擔心頭髮被晒得乾乾粗粗的準媽媽而言，不失為一項新選擇。

　　孕期不燙染

　　現在準媽媽擔心的頭髮問題，很多還是染燙的問題。據國外醫學專家調查，染髮劑不僅會引起面板癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎寶寶畸形。懷孕中不宜染髮或燙髮。無論是藥水或者味道都可能引起準媽媽的不良反應，因為藥水中的有毒成份***比如胺類***很容易接觸到面板被吸收，很多準媽媽懷孕期間面板相當敏感。有些美髮產品味道容易引起頭暈噁心。由於懷孕期間人體內部細胞自我保護意識很強，比較抵制外部力量侵襲，所以燙髮時很不易產生捲曲，即使當時產生也會短期內消失。

　　準媽媽懷孕後，不但頭髮非常脆弱，而且極易脫落。若是再用冷燙精燙髮，更會加劇頭髮脫落。此外，冷燙精還會影響準媽媽體內胎兒的正常生長髮育，少數準媽媽還會對其產生過敏反應。因此，準媽媽也不宜使用冷燙精。

　　不要每天都洗頭

　　如果準媽媽的頭髮比較乾燥，可以減少洗頭的次數，並且使用少量、成分溫和的洗髮精來洗頭即可，如此一來就不太容易洗去頭皮上自然分泌的油脂。

　　如果一旦發現頭髮有變化，便要採用合適的洗髮水以適應頭髮的新情況。準媽媽在洗頭的時候，要注意彎下身在臉盆洗髮時不要扭傷背部。選用性質溫和，適合自己的洗髮用品例如“苦蔘清脂平衡露”，定期清洗頭髮，中性或油性頭髮的孕婦，每週洗頭1～2次為宜;乾性頭髮孕婦，每週洗一次即可。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝。