兒童經常掉頭髮的原因

　　為什麼兒童會掉頭髮?兒童不會那麼小就變成地中海髮型了吧。這是寶爸寶媽擔心的問題，接下來和小編一起去看看吧。

　　兒童掉頭髮的原因：

　　1、一些遺傳性的疾病可以引起脫髮。

　　2、免疫功能低下和紊亂也是脫髮的原因。

　　3、甲狀腺、肝腎功能異常、性激素分泌異常。

　　4、驚嚇、精神壓力太大可以影響毛囊的迴圈和營養，使毛髮脫落。

　　5、攝入不足、消耗性疾病、孩子生長髮育過快致使維生素、微量元素及其他營養物質的缺乏。

　　6、引起兒童脫髮最常見的原因是頭皮部位的真菌感染，即我們所說的癬。它會導致頭皮圓形斑片狀的脫髮，區域性面板變為粉紅色或灰色，有脫屑並伴有劇烈的癢感。

　　7、生理損傷。比如女孩子因扎馬尾辮或梳辮子的地方太緊或燙染髮，導致牽拉性脫髮。

　　8、學習壓力，現在的兒童不僅要上正常的課程，還有五花八門的課外輔導班，所以小小年紀就課業繁重。學習壓力過大也會導致小兒脫髮。

　　9、如果你的孩子總愛情不自禁地繞頭髮或拔頭髮，可能會導致頭髮不規則地一塊一塊脫落，這叫做“拔毛髮癖”。

　　如何防止兒童掉頭髮：

　   掉頭髮的食物：

　　多吃含鐵食物可有效預防脫髮

　　鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽鈣、鎂、鈉、鉀等，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。

　　多吃綠色蔬菜可有效預防脫髮

　　尤其是菠菜，十分有利於頭髮的健康。綠色蔬菜可以給我們補充維生素A和維生素C，並且還能補充鐵質和鈣質。

　　多吃蛋白質食物可有效預防脫髮

　　富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，併合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。這個過程充分說明，蛋白質是秀髮的基礎。

　　多吃穀物食品可有效預防脫髮

　　穀物食品中含有鋅和維生素B，早餐時吃些全麥麵包，對我們的頭髮很有好處。

　　日常護髮：

　　頭皮按摩

　　經常按摩頭皮，不僅可以促進頭皮血液迴圈，緩解精神疲勞，還可以讓頭髮更好的從血液中吸收營養，日常洗頭時注意使用適合自己髮質的洗髮水，同時用指腹慢慢揉搓頭皮。日常工作、看電視、玩電腦時，都可以進行頭皮按摩。長時間保持可以起到防治神經衰弱、頭痛、失眠等作用。

　　飲食調理：

　　中醫說“發為血之餘”，確實，頭髮生長需要從血液中吸取營養，可辛辣物、油膩物、過甜等刺激性口味的食物，都是頭皮健康的隱形殺手。尤其是在這樣一個脫髮高峰期間，我們更得注意飲食的清淡和營養的均衡。多吃黑木耳、黑芝麻、胡蘿蔔等新鮮果蔬，可以幫助頭髮變得柔順靚麗;避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，可以減少對頭部面板的刺激。

　　調整作息

　　早睡早起，保證好睡眠質量，多做戶外運動，即可讓體身更加健康，可也讓面板更有活力，防止內分泌紊亂，有效避免脫髮。在工作的同時，也要注意勞逸結合。

　　避免日晒

　　和身體的肌膚一樣，長時間暴露在太陽底下，會加重紫外線的汙染，從而導致提前衰老，因而在出門前最好撐上一把遮陽傘或戴一頂太陽帽。但注意帽子要選擇寬鬆的，過緊的帽子影響頭皮正常呼吸，磨擦頭皮，從而加重脫髮。

　　心情愉悅

　　生氣、發脾氣，情緒多變，會阻塞氣血，影響到面板的健康，接著頭髮就會變的黯然無光。所以一定保持心情舒暢，精神愉悅。