小女孩掉頭髮的原因

  在一個拼顏值的時代,你不僅僅要臉蛋好,頭髮也要好,可是不少女生就說自己總是掉頭髮,這是怎麼回事呢?以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。

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  化學因素:

  女生總愛折騰自己的頭髮,過度染燙會對頭髮造成嚴重的傷害導致頭髮的脫落。所以在這裡提醒大家,不可濫用染髮劑或燙髮過頻。

  生活壓力大:

  當今社會是一個快節奏的社會,尤其是上班族的壓力非常大。研究表明,壓力與脫髮有密切關係,對此,我們都要學會放鬆自己,空閒時間多進行一些減壓活動。

  過度節食:

  節食使頭髮缺乏充足的營養補給,頭髮如缺少鐵的攝入,便會枯黃無澤,最後的結果必然導致大量脫髮。因此,要均衡營養,不要盲目節食減肥。

  髮型所致:

  馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎得太緊以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶,都會傷害發根導致掉頭髮

  食物刺激:

  辣的食物容易使皮脂分泌旺盛,導致毛囊堵塞,甜品會使細菌繁殖更加快速,長期保持這種飲食習慣,會引起頭髮的掉落。

  小女孩掉頭髮怎麼辦:

        1、食膳療法

  ①黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁塗擦脫髮處,每日數次。

  ②用海帶絲拌芝麻醬常食用。用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘乾,每次服6克,每日二次。

  ③將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。

  2、中藥內治

  可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等,搗末,制蜜丸,內服。加味四君子湯選用中藥人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。

  3、中藥外用

  用中藥菊花、蔓荊子、幹柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等,煎水外洗。

  4、推拿按摩

  頭髮掉得厲害怎麼辦

  用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向後梳到後髮際啞門穴,共梳36次,然後用左手和右手的五指分別梳頭部兩側,各梳36次。

  五指合攏叩打百會穴54次。

  兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次,每次10秒。

  用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫髮處或頭髮稀疏處,振顫5次,每次持續10秒。

  預防小女孩掉頭髮

  1、首先,營養要跟上

  頭髮的生長和蛋白質 、維生素等營養元素有著密切的關係,所以攝取食物的時候要儘量做到營養均衡,當脂肪攝入過多時,也會影響頭髮的生長,甚至引起脫髮。因此,建議女性朋友們在飲食上一定要營養均衡,不要過多食用辛辣刺激性食物。

  2、切勿過度減肥

  很多女孩子為了外在的形體美而減肥,甚至不吃飯或只吃一些速食或者素食,這樣下去身體不僅會垮掉,頭髮也會失去光澤,無法健康生長,甚至脫落。建議女性朋友們切勿過度減肥,身體健康才是最重要的。

  3、作息規律,保持內分泌協調

  頭髮的生長與人體內分泌有著不可小覷的關係,內分泌一旦失調就會引起脫髮現象。所以,建議女性朋友們平時要多注意飲食和作息規律,保持正常的新陳代謝。

  4、不要經常燙染、做造型

  馬尾辮、羊角辮、麻花辮等牽扯性發型或者長期燙染都會讓頭髮逐漸脫離毛囊,造成不同程度的損傷,長期下去也會導致脫髮。因此,建議女性朋友們平時減少燙染次數、不要用力拉扯頭髮。