成片大量掉頭髮的原因
大量掉頭髮，這對愛美的人來說是不可以接受的事，不過為什麼會大量掉頭髮呢?大量掉頭髮怎麼辦?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。
成年人大量掉頭髮的原因：
遺傳原因引發大量掉頭髮
遺傳因素引發的掉頭髮十分常見，有的是整個家族都會有掉頭髮的現象發生。最常見的脂溢性掉頭髮就是遺傳性質的脫髮，這種遺傳性掉頭髮一般很難治癒，掉了的頭髮一般也很難再生。
營養失衡引發大量掉頭髮
我們的頭髮如同我們的身體其他器官一樣，也需要營養滋潤，如果人體營養缺乏或者營養失衡，往往會造成大量脫髮，因此，脫髮患者要注意均衡飲食，可以多吃一些黑芝麻及硬殼類食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持營養均衡，儘量不要偏食挑食。
精神緊張引發大量掉頭髮
常言道，笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。可見頭髮與 精神有密切的關係，如果人體長時間精神高度緊張，如過度驚嚇、過度緊張等都會引發頭皮的血液迴圈受到影響，頭正常的營養供給被打亂，因此導致大量的掉頭髮。因此，對於有大量掉頭髮跡象的人群而言，更要注意保持樂觀的心態，調整好自己的精神狀態，讓生活簡單些、輕鬆些。
染髮燙髮引發大量掉頭髮
很多人掉頭髮特別是大量掉頭髮的人群，其掉頭髮的原因與其經常燙髮、染髮、不正確的洗髮、使用刺激性過強的洗髮水等引發頭皮及頭髮的毛囊受損所，髮質變差 進而引發的大量的脫髮，而且這種脫髮會一直持續。因此，必須要學會科學的護理頭髮，減少燙髮、染髮的次數，使用刺激性較小的洗髮水
大量掉頭髮吃什麼：
1*** 何首烏煲雞蛋：何首烏60g，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。
2*** 羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150g，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。
3*** 生髮黑豆湯：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮約0.5h後，連湯渣同食。1次/天，60天。本品可滋養生髮，對失眠多夢者尤其有效。
4*** 美髮養血果脯：幹品龍眼肉50g，小紅棗30g，桑椹子30g，枸杞子30g，蜂蜜適量。加水適量，用小火煮30min，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天約吃10g。此方有養血生髮之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
5*** 首烏肝片：何首烏60g，枸杞子15g，生豬肝200g，黃瓜200g，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎至末，加水300g熬至約100g的濃汁，放入豬肝片泡2-4h;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟，放肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞，快速翻炒3-5min即成。本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭髮乾枯、早白、早脫均有效，每週宜服用2-3次。
6*** 花生衣紅棗湯：花生米100g溫水中泡後，取花生衣與紅棗10枚同入鍋，用泡花生米的水，小火煮約0.5h，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養血補血之效，適於身體虛弱者的生髮、烏髮。
預防大量掉頭髮的方法：
1、選用木梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。不用尼龍梳子，因為易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
2、勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，脫脂性和脫水強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
4、戒菸，吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
5、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日***即停止飲酒***。
6、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。
8、多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
9、空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮。