看舌頭知健康的祕訣

　　舌頭是人體健康最直接的反應之一，但是對於舌頭究竟代表了哪些健康資訊，很多人卻不是很瞭解。下面跟隨小編一起來看看吧。

　　一、舌象——水溼重：舌苔滿布，舌邊有齒痕

　　1、身體表現：面部***眼皮***浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重睏倦、大便燥結、急躁易怒。

　　2、原因：氣虛、運動少、飲冷飲，造成水溼留在體內。

　　3、解決方案：紅豆、薏仁各10克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署溼，適合夏天。冬天寒溼則適應用綠色的花椒，煮水泡腳。

　　二、舌象——淤血：舌邊、舌尖有黑色瘀斑，整個舌頭顏色暗、發紫，舌下靜脈曲張

　　1、身體表現：善忘、喉嚨發乾、性情急躁、面板乾躁、身體疼痛、面色晦暗、口脣發黑、眼圈暗黑、痛經。

　　2、原因：血液流動不暢、外傷造成、生氣***肝鬱氣滯就容易造成血瘀***、氣虛、寒冷造成。

　　3、解決方案：三七與西洋參各0.5克，打粉用溫水沖服。

　　三、舌象——血虛：肌肉中無血、透至粘膜呈淡白色，整體顏色淡白

　　1、身體表現：記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。

　　2、原因：失血、脾胃功能差不能吸收營養、思慮過多消耗心脾之血。

　　3、解決方案：西洋參30克打粉，龍眼肉300克，攪拌均勻隔水蒸4小時，每天一勺用開水沖服。

　　四、舌象——陰虛：舌質紅，無苔或苔薄

　　1、身體表現：眼乾、口躁咽乾、手足心發熱、大便乾躁、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發火、腰膝痠軟。

　　2、原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過多熱性的食物、生大病。

　　3、解決方案：生地、沙蔘、麥冬、枸杞各9克，石斛6克、當歸3克、豬龍骨一節，煲湯服用，一週即可。

　　五、舌象——陽虛：舌體肥大、淡白、有齒痕

　　1、身體表現：怕冷、喜飲熱飲、精神不振、睡眠偏多、口脣色淡、毛髮易落、易出汗、大便稀薄、小便清長。

　　2、原因：過多吃寒涼的藥、喝冷飲、體質弱、過份暴露在寒冷的環境裡。

　　舌頭診病方法

　　正常人的舌苔是薄厚均勻，乾溼適中。在有疾病時則出現苔色和苔質的改變，能反映出病的輕重和病位。

　　苔色。即舌苔的顏色，由於疾病種類不同或疾病的不同時期，苔色發生變化，即由原來的薄白苔變成白苔、黃苔、黑苔等。

　　白苔：多見於初病、輕病，預後良好，如上呼吸道感染等。

　　黃苔：表明內有熱症，如大葉性肺炎、支氣管肺炎、肺心症、尿路感染等病。

　　灰、黑苔：二者性質相同，但黑苔較灰苔病情危重，是黃苔發展而來。病人津液耗傷嚴重，同時病人可有壯熱而赤、口渴飲冷、溲黃便幹、神昏譫語等。黑苔也可見於肺癌、消化道癌的晚期病症。

　　苔質。是觀察舌苔性質的異常變化以診察內在疾病的方法，一般常能看到的有以下情況。

　　厚薄：薄苔即透過苔而能隱隱看到舌體，表明病在早期、輕微;厚苔，即透過苔而不能看到舌體，說明病情深重。若舌苔由薄變厚。表明病情有發展;相反，是病情好轉，是好的徵兆。

　　潤燥：潤苔即苔而潤滑多津，表明唾液仍能不斷分泌，津液尚存的表現;燥苔即苔而乾燥少津，表明津液已傷，唾液分泌障礙。

　　膩腐：膩苔即苔質顆粒細小緻密，苔而粘膩，多見於便祕、慢性腹瀉、消化不良、腎炎等病;腐苔即苔質顆粒大而疏鬆，厚如腐渣，多見於小兒食積、腸梗阻等症。

　　剝落：花剝苔即舌苔剝落不全，多見於小兒營養不良、小兒偏食症;舌苔完全剝落而成鏡而舌，多見於病的危候，如敗血症、肺心病、胃癌等病。

　　有根無根：有根即舌苔堅斂著實，刮之不去是有胃氣的表現，見於實證、熱證;無根苔即舌苔如浮塗舌上，刮之即去，是胃氣大傷的表現，見於虛證、寒證。

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