如何正確使用薰衣草精油和功效與作用_正確使用薰衣草精油的方法

　　大家都知道薰衣草比較突出的一個作用就是安神助眠，所以在放鬆神經、舒緩身心上很多人會選擇薰衣草的用品，其中薰衣草精油的使用更是普遍，那薰衣草精油的使用方法有哪些，該怎麼用呢?今天，小編為你帶來了正確使用薰衣草精油方法。

　　如何正確使用薰衣草精油和功效與作用

　　使用方法一：香薰法在香薰爐的盛水處,注入約2/3滿的水，根據個人喜好及不同的薰衣草精油品牌將適量的精油滴入香薰爐盛水處，用量最好不要超過8滴奧，開啟香薰爐的電源開關若為點蠟式香薰爐，將小巧可愛的無煙蠟燭點燃放入香薰爐內即可，在熱力的作用下，水中的植物精華分子將慢慢地飄散到空氣中，起到安撫情緒、鎮靜、改善失眠等作用，同時朋友們一定要注意，香薰時間最好不要超過30分鐘。

　　以下是幾種常用品牌薰衣草精油的用量：1使用AFU阿芙進行香薰時，按照房間的大小，以5平方米1滴精油來計算用量，但一般以6--8滴為好。

　　2使用蘭諾兒，每次用2--3滴就可以嘍，很省呢。

　　3使用香襲人，一次用量以5--6滴為宜。

　　4使用可拉拉，一般是5--8滴即可。

　　5使用媚西，一般是3--5滴。

　　6使用伊帕爾汗，一般為3--5滴。

　　香薰時注意事項：

　　1.確保香薰爐的頂部有足夠的水以防燒乾，否則會降低爐爐的壽命呢。

　　2.關於香薰精油的用量，請朋友們根據個人喜好以及品牌的不同進行使用。

　　3.進行精油香薰時，我們最好按照低中高三種揮發度選擇相應的三種的單方精油，不同的沸點的精油揮發快慢不同，可使精油按照沸點的低中高進行持續揮發，這樣不僅香氣散發的更加持久，而且可以起到更好地調理身心的作用。

　　使用方法二：點塗法將1--2滴精油滴在棉籤上，用棉籤將其直接塗在有痘印、疤痕、燙傷、刀傷、晒傷等的面板患處，可以起到非常好的祛痘、淡疤、去痘印、治療粉刺、祛斑、防止疤痕形成、促進傷口癒合等多重作用，相信再次朋友們碰到燙傷割傷情況時，就知道怎麼處理了，並且強烈建議各位朋友，應該隨時在家中為自己預備一瓶薰衣草精油呢。

　　使用方法三：冷敷法在100毫升冷水中，滴入3--5滴精油攪拌均勻，然後將摺好的敷布放在水中浸溼，撈起敷布時，儘量使擴散在水面上的精油薄膜吸附到敷布上，然後稍微擰乾一些，敷在面板上。精油冷敷可以起到止血，消腫，止痛，降溫，治療頭痛以及偏頭痛等作用。以後每當頭痛高燒來襲時，一定要記得薰衣草精油冷敷這個小竅門呀。

　　使用方法四：熱敷法將4--6滴精油加入到1000毫升的熱水中，將溼敷布放在熱水中完全浸透，撈出後稍微擰乾一下，敷在身體相應部位，可以起到非常好的緩解肌肉痠痛，治療痛經，改善關節炎症狀，有效地抑制風溼痛以及腰痠背痛等。朋友們請注意，精油熱敷也是一個好方法，再遇到腰痠背痛、腹痛讓你討厭的症狀時，一定要想到精油熱敷哦奧~~

　　使用方法五：

　　沐浴法

　　1泡浴法將6--8滴精油與純牛奶進行混合之後，倒入裝有溫水的浴缸中，用手將精油和水進行攪勻，然後泡澡15--20分鐘即可，可以起到非常好的調理身體機能，殺菌消炎，治療婦科炎症以及泌尿系統感染，緩解風溼性關節痛，治療發燒，放鬆身體，緩解身體疲勞的作用。只是簡簡單單地泡個澡就有這麼大的神奇作用呢，非要支援一把!!

　　!2足浴法將薰衣草和茶樹精油各5滴滴入溫水中，然後泡腳15分鐘，連續一週，即可起到非常好的治療腳氣，腳臭，手足冰冷的足部問題。

　　3淋浴法在約10ml左右的沐浴乳中滴入1-2滴精油，然後塗抹在身體上，可以起到非常好的殺菌護膚的作用。4手浴法使用精油進行泡手可以起到非常好的治療手部凍瘡的作用。5坐浴法將3滴薰衣草精油滴入裝有大約3千克溫水的盆子裡，然後進行坐浴15分鐘，可以起到非常好的清潔陰部，預防和改善陰部瘙癢的症狀。

　　使用方法六：燻蒸法將沸騰的熱水注入玻璃或陶瓷等不怕燙的容器中，滴入2--6滴精油，然後用事先準備好的大毛巾蓋將頭部和盛有熱水的容器整個蓋住，此時需要閉上眼睛，並且使用口鼻進行交替呼吸，時間約為3--5分鐘就行了，可以起到非常好地改善鼻炎，鼻塞，嗓子痛，咳嗽，感冒，咽喉炎，咽喉痛，支氣管炎等呼吸道疾病以及症狀。有呼吸系統疾病或者症狀困擾的朋友，不妨嘗試一下，將會給你帶來無限驚喜呢!!

　　使用方法七：簡單吸入法將1滴精油滴在手掌心中，然後將雙手互搓將精油均勻的分佈在手心，用雙手迅速掩住口鼻，進行深呼吸，時間5分鐘為宜，可以起到非常好的安撫情緒，淨化心靈，緩解身心壓力的作用。

　　使用方法八：

　　按摩法1面部按摩進行面部按摩的時候，單方精油和基礎油進行混合的比例約為1%，即在10ml基礎油中，加入2--3單方精油即可。使用玫瑰精油1滴+薰衣草1滴+甜杏仁油10ml，進行面部按摩，可以起到非常好的美白淡斑的效果。將3滴薰衣草加入10ml的基礎油中，可以起到非常好的消炎祛痘的作用。2身體按摩進行身體按摩的時候，單方精油和基礎油進行混合的比例約為2.5%，即10ml基礎油中，加入5滴單方精油即可。面板比較敏感的朋友，在使用這個比例的時候，一定要在使用前，取一滴混合後的精油塗抹在手腕內側或者耳後面板上，大約15分鐘之後，看看面板有沒有發紅發癢的症狀出現，如果沒有就可以放心使用啦~~!!將3滴薰衣草+10ml基礎油進行充分混合，然後在月經來的前7天，在晚上睡覺之前，進行進行逆時針按摩下腹部和後腰部，可以起到非常好的緩解痛經的作用。

　　使用方法九：

　　薰衣草、迷迭香精油、檸檬精油各2滴，然後於10ml甜杏仁油進行充分混合後，塗抹在身體疼痛不適部位，可以起到非常好的緩解肌肉痠痛等的作用。

　　製作爽膚水在裝有50ml純淨水的小噴壺中，滴入5滴薰衣草，然後用雙手搓動噴壺瓶身，使精油和水進行充分混合均勻，然後噴灑於肌膚上，可以起到非常好的滋養肌膚的作用。

　　使用方法十：安神助眠在睡前將1滴薰衣草精油滴在棉花或者直接滴在枕頭上，薰衣草的香氛可以起到非常好的安撫情緒，鎮靜**的作用，讓你一夜好眠到天亮。

　　使用方法十一：治療燙傷刀傷用棉籤蘸取精油後，塗抹在燙傷或者刀口處，可以起到非常好的消除疼痛，預防水皰，加快傷口癒合，預防疤痕形成的作用。

　　使用方法十二：治療蚊蟲叮咬將1滴薰衣草精油滴在棉籤上，然後直接塗抹在被蚊蟲叮咬的地方，可以起到非常好的抑制疼痛瘙癢，緩解面板紅痛的作用。薰衣草精油去痘印薰衣草精油具有很好的去痘印的效果，使用精油塗抹在面板長有痘印處，可以很快的改善區域性面板生長的內環境，加快面板的新陳代謝以及細胞的活性，從而使受損肌膚得到快速的恢復，這就是薰衣草精油去痘印的原理。並且，薰衣草精油的去痘印的效果非常的不錯。

　　薰衣草精油的作用原理

　　原理一：通過吸入薰衣草精油分子的方法，來達到刺激嗅覺神經的效果，然後將刺激傳至大腦中樞，興奮大腦，從而達到雙重作用。一方面支配神經活動，起到調節的功能;另一方面通過神經調節達到控制腺體分泌的效果，促使人體整個內環境得到改善，為美容護膚打下堅實的基礎。

　　原理二：薰衣草精油具有很強的親和性作用，可以快速滲入皮下，精油分子通過血液到達大腦中樞，起到調節神經活動及內環境的作用，促進人體的新陳代謝，加快血液以及淋巴迴圈，促進人體排毒的作用。

　　原理三：精油分子通過親和作用能夠快速改變細胞的生存環境，促使細胞新陳代謝增快，徹底解決面板問題。

　　原理四：精油分子進入人體後，幫助人體增強免疫力，具有很好的抗菌的效果。並且，薰衣草精油可以直接作用在面板上，可以殺滅面板表面的細菌和微生物。薰衣草精油的功效與作用薰衣草的功效有很多的，對於人的身體、心理以及面板美容都有很好的功效。

　　薰衣草精油的功效

　　身體功效能夠降低身體的血壓、消除淤血、殺菌、消毒、幫忙睡眠、清熱解毒、止痛、改善肌肉痙攣、治療風溼痛、強化心臟、改善月經不調、助消化的作用。心理功效消除憤怒、鎮靜、平穩心情、穩定情緒、抗抑鬱、放鬆神經。美容護膚薰衣草能夠祛痘、平衡油脂分泌、消除痘印、淡化疤痕、祛斑、保養頭髮、提高細胞活性、美白、去皺、去眼袋和黑眼圈、清潔面板的功效。伊帕爾汗薰衣草精油伊帕爾汗薰衣草精油的萃取部位是薰衣草的花朵，顏色淡黃，具有清雅的花香，適合乾性、油性以及混合性膚質的人使用。伊帕爾汗薰衣草精油的產地是法國南部的普羅旺斯——薰衣草之鄉。