吃完飯心跳加速是什麼原因

　　有些人在吃完飯會感受到自己的心跳加速，這是什麼原因造成的呢?下面是小編精心為你整理的吃完飯心跳加速的原因，一起來看看。

　　吃完飯心跳加速的原因

　　食物聚集胃部，胃部開始消化動作，開始後胃部需要蠕動，蠕動需要血液加速迴圈，心臟開始高頻供血，從而讓你感到心跳加速。

　　導致心跳加快的原因很多,有病理性的,也有生理性的。

　　病理性的心動過速常見的有病態竇房節綜合症,各種原因導致的心肌損傷後的代償性心跳加快等。

　　生理性心跳加快主要是在人體活動突然增加的情況下,為了適應這種活動增加後全身對血液的更多需求而心跳增快,以供應更多的血液,比如：從睡眠狀態到清醒狀態,從靜止狀態到運動狀態,從走路這樣的低運動量狀態到跑步這樣的高執行狀態;另外,還有從臥姿到坐,立姿,從坐姿到立姿,由於需要心臟把血壓到更高的地方,也需要提高心率。

　　吃完飯心跳加速怎麼辦

　　輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不妨多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。

　　發笑、幽默、自我解嘲。當處於尷尬、難堪的困境時，用不自主的發笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲，以減輕精神緊張的程度。

　　出門旅遊也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關係遠比人與城市的關係親近得多。

　　有意識地放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。

　　沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。

　　推心置腹地交流或傾訴，不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。

　　既然昨天及以前的日子都過來了，那麼今天及以後的日子也一定會安然度過。因此，人們不妨豁達、開朗和樂觀一些，這不僅可以有效地緩解和消除精神緊張壓力，同時也對健康大有裨益。幻想、白日夢等，通過幻想，使自己成為幻想中的強者，一切挫折都迎刃而解，或通過回顧以往成功的經歷，來支撐自己，維護自信心。