兒童健康食譜家常

有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧，希望你喜歡!

　　——枸杞玉米五彩羹

　　食材：10g枸杞子、20g甜豌豆、50g菠蘿丁、15g胡蘿蔔、200g鮮玉米粒、適量糖

　　做法：1***將枸杞子洗淨泡軟，菠蘿，胡蘿蔔去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗乾淨。2***鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟3***再放入燕麥片煮開4***再放入枸杞子、胡蘿蔔、白糖煮約5分鐘5***出鍋時，放入菠蘿粒

　　——蛋酥香蕉卷

　　食材：2根香蕉、2個雞蛋、2包蛋卷、適量麵包糠、少許鹽、適量白糖

　　做法：1***準備好香蕉、雞蛋、蛋卷、麵包糠2***再準備適量白糖與少許鹽3***先將蛋卷在包裝袋內捏碎4***再倒入大碗中用蒜臼搗碎5***磕入雞蛋6***加鹽、白糖攪拌均勻備用7***香蕉帶皮切段8***然後剝去皮9***裹上一層蛋卷液10***再裹上一層面包糠11***依次做好所有的香蕉段12***鍋內倒油燒至6成熱13***輕輕下入香蕉段14***炸至兩面金黃15***用漏勺撈出瀝油16***再用吸油紙吸去油份即可。

　　——蠔油杏鮑菇

　　原料：杏鮑菇400克、豬肉200克、鹽、醬油2勺、蠔油1勺、澱粉1勺、白糖半勺、黑胡椒

　　做法：

　　1. 杏鮑菇洗淨，切片;肉切片，加醬油1勺、澱粉1勺抓勻，醃10分鐘。

　　2. 調醬汁：蠔油1勺、醬油1勺、糖半勺，拌勻後待用。

　　3. 鍋中熱油，下肉片，炒散，入杏鮑菇片，炒勻。

　　4. 倒入調好的醬汁，撒上黑胡椒粉，蓋上鍋蓋，小火煮3—5分鐘，撒適量的鹽，大火略收汁即可。

　　——肉末燒豆腐

　　原料：豆腐2塊、豬肉餡50克、油、鹽、姜、蒜、花椒、老抽、澱粉、豆瓣醬、辣椒粉

　　做法：

　　1. 豆腐切小塊，放入鍋中焯水撈起。

　　2. 鍋裡熱油，倒入薑末、蒜末爆香，放入肉末，炒至斷生，加入豆瓣醬，炒出紅油，加入辣椒粉和花椒，繼續炒香，倒入一碗水，大火燒開。