氣滯血瘀怎麼治

　　氣滯血瘀對女性朋友的身體健康是非常大的，大家不妨嘗試穴位按摩的方法。那麼氣滯血瘀按什麼穴位?今天小編為大家推薦治療氣滯血瘀的方法。

　　治療氣滯血瘀的方法

　　1、氣滯血瘀按神門穴

　　手腕內側,小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病,出現心臟早搏、房顫時,趕緊按摩按摩神門穴,可及時緩解症狀。此穴可補益心經元氣,濡養心臟。心安萬事安,心臟的元氣充足,各種心繫統的疾病及由此導致的精神方面疾病都會得到改善。按揉雙側神門穴,每次3分鐘,每天3次。

　　2、氣滯血瘀按內關穴

　　手掌朝上,在腕橫紋上兩寸。內關可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈,是防治心腦血管疾病的特效穴位。經常按揉內關可使瘀阻的血管疏通。按揉時用拇指指腹,兩側都要按,按下去要有酸脹或痛的感覺才行。每次按要一按一放,按下去持續半分鐘,然後鬆開,再重複。每次最少3分鐘,每天不拘次數。

　　3、氣滯血瘀按天泉穴

　　腋下橫紋兩寸處。此穴專治由於心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快,或悶,可用手指用力按壓天泉穴3～5秒,停1～2秒後再繼續按壓,連續按2～3分鐘,對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

　　4、氣滯血瘀按曲池穴

　　曲池穴位於肘橫紋外側端,肘橫紋盡頭的凹陷處。氣血特徵:氣血物質為地之上部天之下部的水溼霧露,性溫熱,氣血場範圍巨大。因此曲池穴有良好的活血止痛、扶正祛邪的作用。操作方法:用拇指或者食指揉按穴位,或者點壓穴位10~15分鐘。

　　5、氣滯血瘀按合谷穴

　　合谷即是虎口。合谷穴有宣通氣血、行氣活絡的功效,能夠治療血瘀引起的各種疼痛、色斑。操作方法:用拇指朝小指方向用力按壓,而並非垂直手背的直上直下按壓,5~10分鐘。孕婦一般都不要按摩合谷穴。

　　氣滯血瘀的調理方法

　　1、運動鍛鍊:多做有益於心臟血脈的活動,如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術,均可實施,總以全身各部都能活動,以助氣血執行為原則。

　　2、藥物養生:可選用活血養血之品,如地黃、丹蔘、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。

　　3、精神調養:血瘀體質在精神調養上,要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,營衛流通,有利血瘀體質的改善。反之,苦悶、憂鬱則可加重血瘀傾向。

　　4、飲食調養:在飲食方面,要摸索出與自己病症有利或有弊的飲食宜忌規律,進行最適合自己食療調養。如屬陰虛,血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等。

　　氣滯血瘀的症狀有哪些

　　1、氣滯血瘀體質的發病傾向,大多具有明顯的“不通暢”特徵。例如:頑固性頭痛、抑鬱症、腦梗塞、心肌梗塞、膽囊炎、腸功能紊亂、乳腺小葉增生、痛經、子宮肌瘤、惡性腫瘤等。

　　2、氣滯血瘀,百病叢生。微迴圈瘀阻,是許多疾病的發病基礎,也是慢性病久治不愈的原因之一,所以又有“久病必有瘀”的說法。

　　3、偏重於氣滯:胸悶喜嘆息,兩脅、胃、腹脹痛,噯氣,咽部如有異物梗阻,性格內向,憂鬱寡歡,心胸狹窄,情緒波動時易腹痛腹瀉,女性乳房、小腹脹痛,舌色暗,脈弦等。

　　4、偏重於血瘀:口脣爪甲紫暗,面板青紫斑或粗糙,區域性刺痛或絞痛固定不移,或觸及腫塊,面部色素沉著,眼圈黑,黃褐斑、女性痛經,經色紫暗夾有血塊,或閉經,舌紫暗或有青紫斑點,舌下靜脈鬱血,脈澀等。

猜您感興趣：