黑豆粥的食用方法

　　黑豆在當今社會的愛美女性們眼裡，就是一種天然的美容聖品。接下來就讓我帶著大家一起了解關於黑豆粥的功效和食用方法。

　　黑豆粥的功效

　　1、黑豆粥可以美容養顏，經常食用，可以達到駐顏明目，烏髮嫩膚的神奇美容功效，非常適合愛美的女性食用。

　　2、黑豆粥富含維生素和纖維素，可以促進我們的胃腸道蠕動，促進營養元素的吸收利用，從而防止便祕的產生。

　　3、黑豆粥還能夠滋陰補腎，我國中醫看來，黑豆補身，腎虛的人經常食用黑豆粥，可以有效地解決腎虛帶來的一系列問題，增強體質。

　　將黑豆連黑豆皮一起洗淨後放入米粒中，放入高壓鍋中一起蒸煮，根據自己口味可以適當放一些冰糖等調味品，等蒸煮完畢即可食用。