黑枸杞的食用方法與保健作用

　　黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名為“喬諾英—哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”，屬於茄科枸杞屬。那麼黑枸杞的食用方法都有哪些呢?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　黑枸杞的食用方法

　　1、泡水喝***水溫低於60度***

　　成年人每天5克左右比較合適，具體的可以根據自己的狀況適量調節，也可以幹著吃。

　　2、泡酒

　　可以即泡即飲，但最好是泡一個月之後再飲用，這樣效果更佳。

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