中年婦女痛經的原因

　　對於每一次月經來臨都疼痛難忍的人來說，需要及時去醫院檢查是否伴有其他婦科疾病，為什麼中很難婦女會痛經呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

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　　內膜異位症

　　內膜異位症是子宮內膜組織生長於子宮腔以外，如子宮肌層、卵巢或盆腔內其他部位。同樣有周期性改變及出血，月經期間因血不能外流而引起疼痛。並因與周圍鄰近組織器官粘連，而使痛經逐漸加重，內診可發現子宮增大較硬，活動較差，或在子宮直腸陷窩內捫及硬的不規則結節或包塊，觸痛明顯。

　　婦科腫瘤

　　婦科腫瘤的發生率近年來一直在增加。宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌的發病排在前位。

　　宮頸癌是育齡婦女常見的惡性腫瘤，早期大多沒有明顯的症狀，或是陰道流血及白帶增多，有時與慢性宮頸炎區別不明顯，容易被忽略或漏診。誤診。生長迅速，易擴散，早期也少有自我感覺，往往是在婦科檢查，或腫瘤已經長得較大，出現症狀時才被發現。隨著病程的發展會有下腹不適或盆腔下墜，噁心、胃部不適等類似痛經的症狀。

　　盆腔炎

　　盆腔炎是指女性盆腔、生殖器官***包括子宮輸卵管、卵巢***、盆腔腹膜和子宮周圍的結締組織發生炎症，統稱之為盆腔炎。盆腔炎也是一種較為常見的婦科疾病，在一些性生活紊亂，性病氾濫的國家中此病尤為多見。

　　中年婦女痛經怎麼辦：

　　1，將兩個煮熟去掉殼，之後放在鍋內加入一碗半左右的水，再加入少量的生薑一起燉煮，一般燉煮二十分鐘的時間就可以了，吃的時候再加入適量紅糖，吃蛋喝湯，有很好的驅寒，緩解痛經的作用的

　　2，將生薑需切絲，加入適量的紅糖、大棗，加入適量的水放在鍋內進行煎煮，一般煎煮成一碗水就可以了，趁熱的時候喝下，有很好的驅寒活血的效果，需要在月經前一直飲用到月經後。

　　3，當出現痛經的時候，採用熱敷的方法也是一個不錯的選擇，尤其是在月經第一天的時間，可以準備熱水袋來熱敷小腹的位置，左右交換熱敷，一般熱敷十分鐘左右的時間會發現痛經有很好的改善。

　　4，月經前一週，每天早晚進行下蹲的鍛鍊，或仰臥進行雙腿屈伸的活動，每天堅持進行，能夠有活血、改善痛經的效果。

　　5，牛奶加蜂蜜也是不錯的改善痛經的食物，在每天晚上睡覺的時候喝一杯蜂蜜加牛奶，很有效的緩解痛經的作用。

　　緩解痛經的方法：

　　飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。

　　補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。