雨水節氣喝什麼養生茶

  雨水節氣是個適合喝茶的季節,舊壺釅茶,清潤渴望。那麼這個時節應該喝什麼茶呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。

  雨水飲茶推薦

  菖蒲花茶

  石菖蒲6克,茉莉花6克,紅茶4克。以上三味揀除雜質後一起研成粗末,混勻,將混合茶末放入紗布袋中,用沸水沖泡10分鐘即可,具有寬胸理氣、和胃止痛、健脾安神的功效。適用於慢性胃炎、食慾不振、消化不良者。

  陳皮荷葉茶

  幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。將所有材料放入鍋中,加水滾沸後繼續煮5分鐘,關火,稍晾後即可飲用,具有調理脾胃、健脾利溼的功效。

  香附陳薑茶

  制香附10克,陳皮5克,生薑片10克,紅茶3克。將制香附和陳皮加水400毫升,煮開10分鐘,取沸湯沖泡生薑片和紅茶。每日1劑,分早晚兩次趁熱飲用。

  飲此茶期間忌食生冷,注意避風寒。香附陳薑茶具有散寒和胃、止痛的功效,對於寒邪犯胃型胃脘痛往往起到很好的治療作用。這類患者多表現為胃脘冷痛、畏寒喜暖、嘔吐清水痰涎、口不渴、舌苔白等。

  雨水是二十四節氣之一,是每年的第二個節氣,雨水節象徵著氣象意義上的春天,也就是說雨水節過後才算是氣象意義上的春天到來了。雨水節之後春風送暖,氣溫開始逐步回升,降雨量開始增多,氣候開始變得溼潤。

  但相應的致病細菌、病毒,也開始隨著溫度、溼度的提升而活躍,並且易隨著春風傳播,所以雨水節之後是傳染病高發季節,常易爆發流行性感冒,加之2017年全國普遍雨水節之後“倒春寒”***氣溫較正常年份偏低的天氣現象***,流行性感冒更是高發。

  1、雨水節後早晚溼寒,應該喝熟茶、紅茶

  雨水節後雖然氣溫開始回升,但冬季的陰寒未消,冷空氣活動仍很頻繁,氣溫變化大,早晨和夜間仍會有露、霜出現;加之降雨增多,溼氣提升,所以雨水節之後晝夜溫差較大,早晚寒氣和溼氣重。

  又加之今年我國大部分地區出現“倒春寒”“寒潮”等現象,雨水節之後部分地區不僅沒有迎來溫暖的春風,反而開始大幅度的降溫,甚至降雪,在這樣的天氣狀況之下,人體容易溼寒之氣入體,引發疾病。

  所以在雨水節之後,早晚喝茶養生,仍舊要以驅寒保暖為首要,相應的此時所喝的茶,就應該是茶性相對溫熱的普洱熟茶、紅茶等茶類。

  2、雨水節後氣溫回升白天易睏倦、疲乏,應該喝生茶

  雨水節過後氣溫回升,象徵著春天的腳步越來越近。但相應的按照中醫理論來說,冬季人體陽氣耗損,由冬入春時就容易感覺到睏倦、疲乏、精神萎靡而昏昏欲睡。

  按照現代科學理論來說,這是季節變化所引起的人體生理變化,也就是我們常說的“春困”,而“春困”太嚴重會引發高血壓,以及糖尿病。而且雨水節氣候多變無常,容易引起人的情緒波動,易讓人心神不安,從而影響人的身體健康,對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。

  而經過現代科學實驗表明,普洱茶有相應的降血脂、降血壓、抗疲勞功效。所以雨水節之後飲茶養生,應該選用提神效果較好、維生素含量較高的普洱生茶之類的茶品。

  3、雨水節後病菌滋生、流感高發喝,應該喝生茶

  雨水節顧名思義,是雨水比較多的節氣,雨水節之後不僅氣溫開始提升,降雨量也開始隨之增多。而氣溫的升高、溼度的上升,為各種細菌、病毒、蚊蟲的滋生提供了較好的條件;且雨水節之後春風漸起,也使得細菌、病毒會隨風的傳播,這就是為何春季易暴發流行性感冒的原因,同時春季還是痢疾高發季節。

  而經過現代臨床實驗證明,普洱生茶具有較好的抑菌、消炎作用,以及治療細菌性痢疾的功效。且南糯山哈尼族至今仍有將普洱茶加熱煎服,治療細菌性痢疾的習慣。所以,雨水節之後為了避免和預防感冒、細菌性痢疾等,因細菌、病毒引起季節性高發疾病,可適當飲用普洱生茶。

  按照時節和自身情況,正確合理的飲茶,才能夠起到較好的養生保健功效。但喝茶養生只屬於養生的一個環節,雨水節後養生還要注意日常飲食和生活習慣,如飲食方面不要或少食用生冷、不潔的食物;生活習慣方面雨水節後寒氣未消,仍要注意保暖,同時保持適量的養生鍛鍊,增強抵抗力。