中年婦女腰疼的原因

  現在腰痠背痛已經不是老年人的專利了,很多年輕的朋友也會出現這種情況,那麼到底什麼原因導致中年婦女經常腰痠背痛呢,以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。

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  1. 腎臟病

  多為上腰部脊柱旁一側或兩側持續性鈍痛,偶爾有陣發性劇痛或放射痛。疼痛一般與體位和活動無關,無腰肌緊張。

  2. 婦科疾病

  有部分女性在經期時會腰痛。多為下腰部持續性鈍痛,無腰肌緊張。

  3. 腰肌勞損

  這是最常見的一種。因外傷或過度疲勞引起,運動員最常見。多痛於下腰區域性,腰肌緊張。

  4. 肥大性脊椎炎

  多見於老年人,一般早晨起床時疼痛較重,活動後減輕,遇熱時疼痛科緩解,腰肌緊張較明顯。

  5. 骨質軟化症

  多見中年婦女,與多次妊娠有關。腰痛方位較廣,常有肌肉痠痛,四肢乏力,骨骼彎曲變形等。

  6. 腰椎間盤突出症

  痛於下腰部,因體位變動可引起劇痛,腰肌明顯緊張,運動受阻。

  7. 腰肌筋膜炎

  多因風溼引起,痛點廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關係,無腰肌緊張。

  8. 脊柱類風溼

  腰痛廣泛,晚期致畸,不能直腰。好發於青少年。腰痛範圍較廣,與氣候、季節關係密切。

  腰痛了怎麼處理?

  按摩:對慢性腰痛有效,結合運動拉伸治療更加

  鍼灸:對急性,慢性腰痛都有不同程度的療效

  藥物:口服抗炎止痛藥,外用止痛膏或塗劑

  注射:其他方法不佳時,可區域性注射激素類藥物

  理療:理療師的康復計劃有助於重返正常生活

  拉伸:前屈鍛鍊背部和臀肌,後伸鍛鍊脊肌

  手術:醫生和患者不得不面對的最後一步。長期腰痛影響生活,其他治療無法緩解,可能就要考慮手術。微創手術適用於病情輕者;開放手術適用於病情重者。

  腰痛重在預防

  1、定期運動;

  2、戒菸;

  3、控制體重;

  4、保持核心肌肉的強壯;

  5、合理使用腰背部肌肉;

  6、保持良好姿態;

  7、減輕壓力;

  8、保持強壯健康的骨骼;

  9、避免幹過多家務活。