太極技擊的幾種手

　　當今在各公園太極拳圈子裡技擊推手開展得很熱乎，技擊推手可鍛鍊身體，又有競爭性，能使人精神上得到滿足，心理十分愉悅。但是，這是健身娛樂，如向深層技藝追求，尚需循拳理拳法規範動作。從群眾性技擊活動中看到，拙力手、病手、招手有待規範和提高層次。下面是小編專門為您整理好的：。

　　***一***拙力手

　　《打手要言》中說：“關節要鬆，皮毛要攻，節節貫串，虛靈在中。”拙力手者並未練習過太極拳，或初涉拳場將起步習練，一套拳甚至還練不下來，對太極理論知之甚少，初涉武術喜愛推手。不知關節要鬆，不明虛實，伸出雙手全用的是後天之本力。上肢腕、肘、肩關節僵硬，與人較技呼吸急促，腰胸僵板，下肢胯、膝、腳僵直。雖身強力大，往往站立不穩，常常被人借力使勁跌出，很難取勝。他們貪功好強癮大，見誰跟誰推，越推身上越僵，腰上越板。

　　初涉拳場，對太極拳及太極技擊有極大興趣的同志，在習練中如果虛心好學，再讀些相關書文，對太極拳的拳理拳法有所頓悟，是可以練好太極功夫的。因為這些朋友心理乾淨，身上很少框框，思想沒有束縛，可以輕裝前進。

　　***二***強手

　　在太極拳推手的人群中，一般講都有一兩位強手在此練拳圈子中“稱王”。他們不是老師，而在幾位拳人中，他們的功夫是最好的，追隨他們的拳人，都向他學習，被強手推摔得蹦來跳去，心悅誠服。我們稱這些人為強手，毫無貶意，他們練過多年太極拳或別的拳，站樁、摔跤無所不練，手腳利落，腰胯靈活，人高本力大，腰內人稱他們為“功力大”“份大”。總之，這些朋友有一定優勢：年齡優勢、功力優勢、招數優勢、本力大優勢以及多年推手的經驗。他們與人較技推手常勝不敗，也給拳友們講拳，但因對太極拳體會不深，講不出高深的太極拳道理，有的甚至說：“與太極拳論反其道而行之。”他們的推手功夫，有本力有招法，缺少的是陰陽虛實，身上是力、勁、招法的混合體;感覺不到也“聽”不出有鬆柔、虛實的太極功夫。

　　強手朋友們周圍有不少拳友，每日上班前下班後聚在一起“玩玩”，很少切磋技藝和探討拳理，只注重技擊實戰。較技中找樂趣，推手中得健康，攻防中找精神愉悅。

　　他們的功夫與高手拳家僅一步之遙，但不想再重新規範自己，就此找樂交幾位拳友.也就心安理得。

　　***三***招 手

　　經過幾年修煉，太極拳的技藝有所提高，在與人推手較技時，能按照所學的太極拳套路拆開各勢，應用於技擊實踐之中。對方正面進攻，他們可以運用“左重則左虛，右重則右杏”將對方從左或右方空摔出去。對方單手進攻，以“雲手”破。單手正面攻來，上前“撲面掌”，手心對準對方臉的中央部位。對方從側面進攻，又以“撇身捶”擊之……總之，學了就用，以套路的招法攻防。但是招數運用極佳的朋友仍然對陰陽運用不夠純熟，招勢動作過大，對付一般人還可以應用，遇到高手很難發揮，須進一步修煉。做到“四梢空接手，一接點中走”，無形無象將對手擊出。潛心研究，進一步修煉，太極功夫上身不會太遙遠。拳人以招手破招已具備太極初步功夫，要多訓練自己用意，不用力，對方攻來為陽，你以陰化解，比以招破之要快得多。

　　***四***高手

　　高手朋友對太極修煉從理論到實踐，盤架子推手都體現出鬆柔的太極功夫，拳藝水平極高。太極高手出手虛實清楚，一動無有不動，一靜無有不靜，腳下功夫極為紮實，他們與人接手，腳下變化使人不知不曉，身上手上無形無象。與對方接手，對方已失去重心被粘起，也就是被拿起，只等著被髮放出去。高手拳師把你放下，或發出去拉回來，哈哈一笑，甚為歡樂，這就是太極高手的風采。

　　有些太極高手、大師，他們並不滿足自身的功夫，都認為學無止境、活到老學到老。一位對太極拳頗有研究的作家在《太極拳講義》的“跋”中寫道：“練太極拳，練的主要不是拳腳功夫，而是頭腦中、心靈中的功夫，如果說‘以智勝力’，恐怕還是說得淺了，最高境界的太極拳，甚至不求發展頭腦中的‘智’，而是修養一種淡泊平和的人生境界。”

　　***五***病手

　　初練拳的人身形手勢還不能完全去掉本力，周身還不夠協調，身上不明“上下相隨”“內外相合”，與人較技還不懂“用意不用力”，或掌握不準確。伸手架住對方的手，給人家當“柺棍”，出現“頂、偏、丟、抗”的毛病，雙方一動，身形出現“缺陷、凹凸、斷續”的弊端，疲於應付，周身力不從心。在這種不利形勢下，諸如雙重、雙浮、偏輕偏重、半重偏重、半浮偏輕、半沉偏沉、半浮偏浮等病不斷在身上手上出現。這些病手不去掉，很難達到太極高層次、高境界的彼岸。

　　患有各種病手的朋友，已涉足太極拳圈子有些時日，練得多理論研究少。想從實踐獲取真知，其他門類的學科也許可以，但太極拳不成。因為拳理拳法沒有變通的餘地，陰陽學說規範極為嚴格，拳藝嚴謹。如果不是循規蹈矩，多練也無效，“差之毫釐，謬以千里”。

　　處於這個階段，去掉一切病手，循規蹈矩修煉還是很有希望的。