生完孩子會不會脫髮

　　很多媽媽在生孩子前頭髮是挺濃密的，但有人發現部分媽媽生完孩子後就出現了脫髮。於是很多媽媽就特別擔心自己也會出現脫髮問題，那麼生完孩子會脫髮嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、許多新媽媽在生完了小寶貝後都會面臨著脫髮的問題,生完孩子掉頭指婦女在分娩後2-6個月頭髮出現逐漸變黃並有不同程度的脫髮,醫學上稱之為“產後脫髮”。據統計,約35-45%的產婦會出現這種脫髮的情況。

　　2、這是因為新媽媽在生完孩子後,體內雌激素含量開始減少,體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”,使那些壽命較長的頭髮紛紛退役,新的頭髮未長出,就會出現脫髮!

　　3、另外,一些新媽在產後由於來自各方面的許多精神壓力,這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。

　　4、一般來說,掉頭髮的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復,脫髮現象會自行停止,一般在6個月左右即可恢復。所以不要過分緊張,更不要亂投醫,濫用藥物對乳兒是非常不利的。

　　因此,由於每位媽媽身體情況不一樣,有些人生完孩子不會掉頭髮,有些人生完孩子會掉頭髮,約35-45%的產婦會出現這種脫髮的情況,要因人而異。

　　生完孩子脫髮的處理方法

　　1、保持心情愉悅很重要

　　愉快的心情是秀髮恢復靚麗的法寶之一,特別是當出現了產後脫髮的現象時,要放鬆心情,不要過於關注每天的掉髮情況,因為這個階段肯定會過去,若是擔憂不已,反而會因為憂心過度掉更多。

　　2、飲食上可以注意一下

　　頭髮最重要營養來源就是蛋白質及維他命H生物素,所以,若加強補充富含蛋白質的食物或維他命H,也能幫助頭髮長長。飲食上儘量不要重鹹、重辣、重油、重甜,控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食,避免給頭皮更重的負擔。

　　3、頭髮的護理更為重要

　　被忽略梳子

　　梳子除了有美觀修飾的作用之外,還有清潔頭皮,按摩的作用。經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液迴圈,有利於頭髮的新陳代謝,加速新發的生長。

　　洗頭也是重要事

　　月子可以洗頭,但洗頭次數也不是越勤越好,每天洗頭是一項非常嚴重的錯誤習慣,因為頭髮每天都要經受去汙力強的洗髮精抓洗,會讓頭髮更容易掉落。選用性質溫和,適合自己的洗髮用品,定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗,不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。

　　生完孩子脫髮的食療方

　　1、琥珀核桃仁

　　原料:

　　核桃仁、芝麻

　　調料:

　　白糖、色拉油

　　做法:

　　把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色,撈起待用。

　　炒鍋內放適量白糖和水,小火熬開,倒入核桃仁,攪拌數下。把火關閉後,繼續翻炒核桃仁直至冷卻,撒上芝麻,即可。

　　推薦理由:脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素,經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。

　　2、紐西蘭魚生

　　原料:

　　鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿蔔、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜調料:

　　鹽、太太樂雞精、香油、太太樂鮮味汁

　　做法:

　　將鮮鯉魚片成薄片,整齊地碼入盤中。

　　剔下的鯉魚皮用沸水焯一下,撈起後切成片,加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻,用鹽、太太樂雞精調味後,裝盤,作為生魚的配菜。

　　把蔥、姜、蒜、白蘿蔔、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中,再用花生碎、香油和太太樂鮮味汁調味,即成。

　　推薦理由:

　　鯉魚的肉質十分新鮮細嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有相當的滋補功能,對保持頭髮黑亮有一定作用。