生完孩子後脫髮嚴重如何解決

　　女性生完寶寶四個月後往往會有脫髮、掉髮的情況，我們一般稱之為產後脫髮。那麼應該如何應對生完孩子後的嚴重脫髮呢?跟著小編一起來看看吧。

　　生完孩子後脫髮嚴重解決方法

　　1、正確認識產後脫髮。要明白這是正常的生理現象,一般情況下6個月後會自動消除並慢慢恢復。

　　2、正確洗髮護髮。挑選不含有害物質的洗髮水,最好用安全的護髮素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉,不能太用力。洗完後最好自然晾乾頭髮,梳理頭髮時用木頭梳子或者手指,注意力度要輕。用黃芪30-50克煎水洗頭可以促進新發再生。

　　3、避免染燙頭髮。產後切記不能對頭髮進行染燙,尤其是在餵奶階段,染髮藥水不僅對婦女有危害,還會影響寶寶的身體健康。

　　4、避免頭髮暴晒。雖說頭髮要自然晾乾,但是平時不要在長時間暴晒頭髮,否則頭髮會變得乾枯,髮質下降,更易掉落。

　　5、保持精神愉快。孕期和哺乳期要保持心情舒暢,避免極端情緒和外來的精神刺激,保證足夠的休息,不要過度疲勞。即使出現脫髮也不要緊張焦慮,只要用心呵護一定可以恢復。

　　6、最好多用植物油炒菜。營養頭髮最重要的物質是不飽和脂肪酸,如果不飽和脂肪酸供給充分,頭髮就會生長得較好。各種植物油,如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸,最好多用植物油炒菜。

　　7、採用中藥食療方法。中藥食療也可以起到一定的效果:

　　首烏煲雞蛋。取炙首烏50克,山萸肉、大棗各15克,雞蛋2個,紅糖適量。先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗乾淨,放鍋內加水適量煎煮,待蛋熟後去殼,放入藥汁中再煮20分鐘,加入紅糖溶化即可,吃蛋、大棗、喝湯,每天1次。可養血生髮,適於產後肝腎虧虛、精血不足的脫髮者食用。

　　龍眼人蔘燉瘦肉:龍眼肉***桂圓肉***20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。將肉冼淨切塊;龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘潤透後切薄片,放入不鏽鋼鍋里加適量水,以文火隔水燉至肉熟即可食用,適於產後氣血虧虛的脫髮者食用。

　　8、頭髮脫落嚴重採取必要的方法。如果脫髮較重而新發再生緩慢,可服用維生素B6、養血生髮膠囊等藥物。用生薑片經常塗擦脫髮部位,也可刺激頭髮生長。產後脫髮是正常的生理現象。資料統計,產後2-6個月內大約有35%-45%的新媽咪會明顯脫髮。但大多數人並不會真的使形象受損。產後第6個月後新頭髮會慢慢長出,幾個月時間就可恢復到產前狀態。

　　生完孩子後脫髮的原因

　　1、婦女頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多,脫髮速度減慢;雌激素減少,脫髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段,雌激素分泌明顯減少,引起脫髮。

　　2、精神因素,如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,誘發毛髮脫髮。

　　3、懷孕期飲食單調,加上母體對各種營養物質需要增多,如不及時補充,產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,影響頭髮的正常生長和代謝,使頭髮枯黃易斷。

　　4、休止期脫髮,相信大多數新媽媽都有產後脫髮這一鬱悶經歷,在產後的幾個月裡頭髮開始出現稀少現象,這在醫學上被稱之為休止期脫髮。

　　懷孕期間,體內分泌的雌激素比平時增多了,這樣一來頭髮的壽命就延長了,脫髮的速度也就變慢,大量的頭髮“超期服役”。而在分娩之後,體內雌激素分泌減少,恢復到正常水平,那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”,在新頭髮還沒有長出來,短期內“青黃不接”時,就表現為產後脫髮。產後頭髮比較油,也容易掉髮,只要合理清洗,不要用太刺激的洗髮精即可。每天梳頭髮或者按摩頭髮也可以讓頭髮得到改善。此外,可以服用一些補血的藥物,加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭髮的再生和防脫會有很好的改善作用。放鬆心情後脫髮的現象就會慢慢停止,而且頭髮也容易再長出,這是很重要的保養之一。

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