生完孩子會長斑的原因是什麼

　　很多女人在生完孩子後，面板相繼變差，臉上出現斑斑點點，看上去也會老很多，瞭解產後長斑的原因，更有利於採取抗斑的措施。下面由小編為大家介紹生完孩子會長斑的原因，希望能幫到你。

　　產後長斑的原因

　　1.懷孕前後激素的急速增減。媽媽在剛懷上寶寶後，體內雌激素、孕激素會急速上升。到妊娠晚期，為哺乳做準備，泌乳素又急速增加。寶寶出生後，雌孕激素逐漸下降，恢復至正常水平，泌乳素達到了高峰。可見，生育過程，寶媽的體內激素在不斷地變化和轉換，極易引起寶媽身體內分泌的紊亂，導致主導面板顏色的激素——黑色素也發生相應的變化，誘發色斑的出現。

　　2.產後毒素沒有完全排洩。生完寶寶後，媽媽子宮內有胎盤羊膜殘留物、寶寶身上的毳毛、角化上皮、寶寶排洩的廢物***胎糞***等。這些會隨著寶媽子宮的收縮恢復，逐漸排洩掉。若寶媽子宮恢復不良，這些物質未完全排洩，則導致毒素淤積在體內，誘發面板問題。

　　3.產後身心疲憊。寶寶出生後，媽媽體能恢復不佳，加上照顧寶寶的重任，睡眠、休息不充分，或者月子期，寶媽胃口不好，營養物質未能及時補充，均會引起面板黯淡無光。

　　產後長斑的去除小妙招

　　番茄治療妊娠斑

　　番茄南米

　　原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

　　製法：番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。

　　營養小祕密：

　　番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營養素。

　　番茄蒸水蛋

　　原料：番茄、雞蛋。

　　製法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。營養小祕密：

　　番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。

　　番茄生菜沙拉

　　原料：番茄、生菜、沙拉醬***若能自家用植物油、蛋黃調製，食療效果會更好***。

　　製法：番茄燙過，去皮，切塊;生菜洗淨，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。

　　營養小祕密：

　　這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC，可更大地發揮祛斑效力，因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜。

　　祛斑面膜

　　***1***將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉;

　　***2***將黃瓜磨成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調勻敷面，15～20分鐘後洗掉。

　　***3***木瓜南瓜面膜：配料：半個新鮮番木瓜、一個生雞蛋清、一斤南瓜罐頭、一匙蜂蜜。

　　製法及用法：木瓜去籽，挖出瓤，在碗中搗爛。在另一碗中將蛋清攪打至多泡，與木瓜混合並加入南瓜和蜂蜜，充分攪拌後即可敷於面部。待十分鐘後洗掉，出門前塗些防晒霜。

　　***4***燕麥面膜：配料：一杯碾碎的燕麥、兩匙奶粉、一匙水、兩或三塊紗布。

　　製法及用法：燕麥放入粉碎機中打成精粉倒入碗中，並加入奶粉。慢慢注水攪拌直至成乳狀。將紗布塊展開緊敷在面部，露出眼睛，鼻子和嘴巴，上面塗上足量的燕麥面膜，等待15分鐘。在此期間，可洗一個熱水澡，有助於加強面膜效果。

　　祛斑的食物

　　獼猴桃

　　抗斑指數：★★★★

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持面板白皙。

　　提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　西紅柿

　　抗斑指數：★★★☆

　　西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。