為什麼生完孩子後會長斑_女人生完寶寶後會長斑的原因

　　寶寶為生活增添了好多的精彩，但也有不如意的地方，就是寶寶出生後，媽媽的臉上就會長斑。很多人都不明白是為什麼。以下就是小編給你做的女人生完寶寶後會長斑的原因整理，希望對你有用。

　　生完孩子長斑的原因

　　1.懷孕前後激素的急速增減。媽媽在剛懷上寶寶後，體內雌激素、孕激素會急速上升。到妊娠晚期，為哺乳做準備，泌乳素又急速增加。寶寶出生後，雌孕激素逐漸下降，恢復至正常水平，泌乳素達到了高峰。可見，生育過程，寶媽的體內激素在不斷地變化和轉換，極易引起寶媽身體內分泌的紊亂，導致主導面板顏色的激素——黑色素也發生相應的變化，誘發色斑的出現。

　　2.產後毒素沒有完全排洩。生完寶寶後，媽媽子宮內有胎盤羊膜殘留物、寶寶身上的毳毛、角化上皮、寶寶排洩的廢物***胎糞***等。這些會隨著寶媽子宮的收縮恢復，逐漸排洩掉。若寶媽子宮恢復不良，這些物質未完全排洩，則導致毒素淤積在體內，誘發面板問題。

　　3.產後身心疲憊。寶寶出生後，媽媽體能恢復不佳，加上照顧寶寶的重任，睡眠、休息不充分，或者月子期，寶媽胃口不好，營養物質未能及時補充，均會引起面板黯淡無光。

　　生完孩子長斑吃的食物

　　獼猴桃

　　抗斑指數：★★★★

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持面板白皙。

　　提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　西紅柿

　　抗斑指數：★★★☆

　　西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　預防生完寶寶後長斑的方法

　　1、防晒：色斑最怕日晒。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性面板病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日晒較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日晒是色斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日晒，尤其在夏季。

　　2、防止各種電離輻射：包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

　　3、慎用各種有創傷性的治療：包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。

　　4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多。

　　5、戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。

　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。

　　7、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰黑。

　　8、保持良好的情緒。精神煥發則面板好，情緒不好則會有相反的作用。

　　9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在面板表面，使黑斑擴大及變黑。