感冒喝熱水有沒有用

　　多喝熱水是男朋友們常用的安慰詞，那麼喝熱水真的可以緩解百病嗎?基本的感冒喝熱水有用嗎?下面小編為您分析分析喝熱水的功效，看看吧。

　　一般情況下,感冒是由於病毒感染或繼發細菌感染引起的,多喝水能間接起到排走體內毒素的作用。可是,研究人員發現不少病例在飲用過量純水後,不僅沒有加速康復,還引起身體其它功能的紊亂。

　　因為感冒時,人體會通過發燒來對抗病毒,這個過程會使體內水分大量流失,同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。這時,如果只是大量補充純水,會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡,當體內鈉元素濃度下降超多,人會出現眩暈、乏力和思維混亂等症狀。這時,大腦會自動發出訊號,通過尿液、汗液等方式排出體內多餘水分以達到體內電解濃度平衡的需要,這就是醫學上所謂的“自發性脫水”。

　　所以，感冒喝熱水其實沒什麼用。除非可以按照20克白糖,3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例自制電解質水飲用,而且間斷性飲用,每次喝一杯,大約300毫升的量,然後間隔一段時間後再喝比較好,這樣,既能時刻保持身體的水分平衡,也不會對腎臟造成負擔。

　　喝熱水有什麼好處

　　1、對於肥胖的人,可以在吃完飯後半小時喝一杯白開水,這樣有助於加強身體的消化功能,促進新陳代謝,祝你維持身材。因為喝白開水可以刺激腸胃等內臟器官升溫,由內而外的溫暖這個身體,改善血液迴圈,內臟溫度上升1度,基礎代謝速度大約會增加10-12%,提高脂肪燃燒速度,燃燒多餘脂肪,讓身體變為易瘦體質。

　　2、對於便祕的人,要查清便祕的原因。如果是體內有宿便,日常要多喝水;但如果是腸道器官沒有了排洩力,那就需要大口大口的喝水,吞嚥動作快一些,促進排便。白開水溫暖腸胃,潤滑腸道,軟化排洩物,可以有效的預防和緩解便祕症狀。

　　3、溫開水乾淨、溫和,是一種良性保護劑,不刺激口腔、咽喉,用溫水漱口,會感到清爽舒服,使口腔細菌、食物殘渣更易清除。

　　4、早上喝杯溫開水,水到之處都能衝得乾乾淨淨,幫腸胃、肝腎肩負,不但能緩解便祕,降低腦血栓、心肌梗塞的發病率,還能幫你有效吸收早餐。因此,清晨起床後,一定記得喝1—2杯***200—400毫升***溫開水。

　　5、讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水,能有效稀釋酒精,保護人體肝臟,補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。

　　6、常喝白開水可以起到排毒養顏的功效,是女性美容的最佳飲料。

　　7、水有助於啟用內臟的活化性,緩解內臟疲勞,改善內臟運作質量。啟用新陳代謝,加速體內老化廢物排出體外,如果有老化廢物順利排出體外,就掃清了體內垃圾,再次激肝臟、腎臟機能,讓體內環境更加的潔淨無汙染。

　　感冒食療食譜大

　　1、取鮮橘皮30克或幹橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。

　　2、取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖,將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸,即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖,當茶飲服。

　　3、綠豆30克磨碎,茶葉10克裝入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加適量紅糖。

　　4、馬蘭頭、金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3~4次。

　　5、大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。

　　6、蔥白60克洗淨切碎,加水三杯煎至兩杯,趁熱喝一杯,半小時後加熱再喝一杯。

　　7、蘿蔔一個、青橄欖6~7個,燒水代茶喝。

　　8、蔥白適量,切細絲,用開水泡湯,乘熱薰口鼻。

　　9、生薑3-5片***洗淨切絲***、紅糖5克,沸水500毫升泡煮5分鐘後,趁熱將茶喝完。服後宜蓋被子靜臥,讓身子微微出汗。

　　10、菊花5克、蘆根10克,用開水500毫升泡開後,代替茶水引用。

　　11、取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。

　　12、雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水。蒸。適用於風熱咳嗽。