感冒喝水有用嗎

　　感冒是一種常見疾病，常常聽人說感冒要多喝水，那麼?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　感冒多喝水同時要補充電解質，感冒時身體需要補充有效的水分。感冒時，人體會通過發燒來對抗病毒，這個過程會使體內水分大量流失，同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。

　　在補水同時，還要重視補充足夠的電解質，才能幫助緩解感冒症狀。專家為我們提供了家庭自制電解質水的配方，當患感冒時，可以按照20克白糖，3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例自制電解質水飲用。如果覺得配方太麻煩，也可以直接飲用瓶裝電解質飲料來代替，如寶礦力水特。

　　經常洗手的人能遠離感冒

　　勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經常洗手的人能遠離感冒。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

　　熱水泡腳和鹽水漱口可預防感冒

　　每晚用較熱的水***溫度以熱到不能忍受為止***泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

　　每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　感冒好得快的方法

　　●每天用60℃溫水沖服一杯含1000毫克維生素C泡騰片，症狀就會逐步減輕，感冒也會提前結束。

　　●喝一碗熱的薑糖水，約15分鐘後，身體便開始大汗淋漓。出汗後周身會感覺輕鬆舒適;再好好地睡上一覺，感冒便會很快痊癒。

　　●洗臉時，用手掬一捧冷水洗鼻孔，或用鼻孔輕輕吸入少量水，再擤出，反覆多次;然後口中含一口鹽水，再仰頭含漱，使咽喉部也同時得到除菌清潔。這對感冒痊癒很有好處。

　　感冒的注意事項有哪些

　　忌吃香菜，香菜是一種人們經常食用的香料類蔬菜，具有刺激食慾、增進消化等功能。中醫認為，香菜闢一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。但是，容易患感冒的人，卻應該避免食用香菜。因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。除了反覆感冒外，氣虛者還常表現為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛症狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。

　　忌多吃雞蛋。雞蛋中含有營養比較豐富，但是不適合在發燒期間多吃雞蛋，因為雞蛋中的蛋白質在體內分解以後，就會產生一定的熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，增加患者痛苦。

　　忌多食蜂蜜，發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易併發其他病症。