八個月寶寶食譜推薦

  八個月寶寶基本上進入了斷奶期,因為斷奶期間的寶寶要儘量減少奶的餵哺次數,所以八個月寶寶食譜安排十分重要。以下是小編整理了,供你參考。

  八個月寶寶食譜:蘋果藕粉

  原料:藕粉30克、蘋果1個、白糖20克。

  做法:

  1、將蘋果洗淨去皮、去核,切成細末待用,藕粉加少量清水調勻。

  2、將蘋果碎末放入鍋中,加適量清水旺火煮開後,再用文火煮5分鐘左右,然後將藕粉慢慢倒入鍋中,邊熬邊攪拌,直到熬透明為止。

  3、加入少許白糖攪拌勻,稍涼後,即可餵食。

  八個月寶寶食譜:軟煎蛋餅

  原料:麵粉50克,雞蛋1/2個,牛奶、蜂蜜和植物油少許。

  做法:先把雞蛋攪拌均勻,加少許牛奶和蜂蜜混合拌勻,然後再放麵粉,用適量水調和稀一點;在平鍋裡放適量植物油,把調好的麵粉等在平鍋上攤平,用文火煎5分鐘即可。

  八個月寶寶食譜:三色肝

  原料:豬肝30克,蔥頭、胡蘿蔔、西紅柿和菠菜少許,食鹽和肉湯適量

  做法:將洗淨的豬肝切碎;把剝去外皮的蔥頭和洗淨的胡蘿蔔切碎;用開始燙一下西紅柿,剝去外皮後切碎;將則洗乾淨的菠菜用開水燙一下,切碎備用。將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿蔔放入鍋內,加入肉湯煮熟,最後放入西紅柿、菠菜和適量的鹽稍煮片刻即成。

  八個月寶寶食譜:番茄粥

  原料:番茄1/8個,米飯1/4碗,海帶清湯1/2杯,鹽若干

  製法:

  1、將番茄泡在開水裡,隨即取出去皮去瓤,切碎。

  2、將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

  3、煮好後加入番茄,加鹽調味。

  八個月寶寶食譜:雞肉粥

  原料:雞胸脯肉10克,米飯1/4碗,海帶清湯1/2杯,菠菜10克,醬油、白糖若干

  製法:

  1、將雞胸脯肉去筋,切成小塊,用醬油和白糖醃一下。

  2、將菠菜燉熟並切碎。

  3、米飯用海帶清湯煮一下,再放入菠菜雞肉同煮。

  八個月寶寶食譜:裙帶菜紅蛤粥

  原料:乾紅蛤2個,幹裙帶菜20克,大米1/4杯

  製法:

  1、將紅蛤和裙帶菜用水泡開之後擰淨水分並切碎。

  2、將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機磨碎。

  3、以1:10的比例將米和水調好,加入裙帶菜和紅蛤同煮。

  4、煮好之後用鹽調味。

  八個月寶寶食譜:紅薯雞蛋粥

  原料:紅薯1/6塊,雞蛋1個,牛奶2大匙

  製法:

  1、將紅薯去皮,燉爛,並搗成泥狀。

  2、將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。

  3、紅薯泥加牛奶用文火煮,並不時地攪動。

  4、粘稠時放入蛋黃,攪勻。

  八個月寶寶食譜:栗子粥

  原料:栗子5個,海帶清湯1/2杯

  製法:

  1、將栗子煮熟之後去皮,搗碎。

  2、海帶清湯煮沸後加栗子同煮。栗子可強腸胃功能,有助於消化。嬰兒腹瀉時食用栗子,效果較好。

  八個月寶寶食譜:蔬菜粥

  原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡蘿蔔、洋蔥若干,香油、醬油若干

  製法:

  1、大米洗淨用水泡好,牛肉、胡蘿蔔、洋蔥切碎。

  2、用香油把牛肉在鍋裡炒一下,再入泡好的大米炒制。

  3、將大米炒至一定程度後加入胡蘿蔔和水,用文火煮爛,再用醬油調味。

  八個月寶寶食譜:大醬粥

  原料:米粥1小碗,大醬1/2小匙,胡蘿蔔、洋蔥、菠菜若干

  製法:

  1、將胡蘿蔔、洋蔥、菠菜切成碎塊。

  2、蔬菜加清湯煮制,隨後放入米粥同煮。

  3、煮好之後放大醬調味。

  八個月寶寶食譜:胡蘿蔔粥

  原料:胡蘿蔔紅蘿蔔適量

  製作:把胡蘿蔔洗淨去除根鬚 放入蒸鍋內上米蒸熟蒸爛 取出晾涼搗爛成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖

  特點:清香適口胡蘿蔔味甘性平,有健脾助消化之功,並含有胡蘿蔔素B族維生素,脂肪糖類其中含大量果膠,有收斂和吸附作用。患兒腹瀉食用後可以抑制腸道蠕動,對抑制消化不良,所引起的腹瀉非常合適。

  八個月寶寶食譜:脊肉粥

  豬脊肉是指豬脊背上的精肉,古代人已作為藥用,其性味甘鹹平,豬瘦肉含有豐富的蛋白質,並含有較多的碳水化合物,鈣磷鐵等營養成分,可防止發生營養不良。

  原料:豬脊肉100克粳米100克,食鹽香油川椒粉各少許。

  製作:先將豬脊肉洗淨切成小塊,放鍋內用香油炒一下,然後加入粳米煮粥待粥將爛熟時加入鹽胡椒粉調味再煮沸即成。

  特點:粥有肉香油等調味品,味道極好,此粥補益人體,小兒常食可防止發生貧血。

  八個月寶寶食譜:苦瓜綠豆湯

  原料:苦瓜100克,綠豆50克,白糖50克。

  製作:將苦瓜洗淨,剝開去瓤,切成條,與綠豆同煮成湯即成,涼後飲湯吃豆及瓜,飲湯時可加白糖。用苦瓜與粳米煮粥,也有很好的效果,可用於防治暑天癤腫。

  特點:這種湯甜帶微苦,清涼可口,苦瓜有良好的清熱解暑作用;綠豆清熱解毒消腫涼血,小兒暑天易生癤腫、痱毒,吃此瓜豆湯極為適宜。

  八個月寶寶食譜:南瓜拌飯

  原料:南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。

  製作:

  1、南瓜去皮後,取一小片切成碎粒。

  2、白米洗淨,加湯泡後,放在電飯煲內,待水沸後,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調味即成。

  特點:熟爛略有鹹味,很適合寶寶吃。南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質,有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。本品適合6-9個月以上嬰兒食用。

  八個月寶寶食譜:核桃計

  原料: 核桃仁100克,白糖30克,清水適量。

  製法:

  1、將核桃仁放人溫水中浸泡5~6分鐘後,去皮。

  2、用多功能食品加工機磨碎成漿汁或舊小石蘑帶水磨成核桃汁,用乾淨的紗布過濾,使核桃汁流入小盆內。

  3、把核桃汁倒人鍋中,加適量清水或牛奶,加入白砂糖燒沸,待溫後即可餵食。

  特點:甜香可口,營養豐富。

  提示:核桃仁去皮要淨,核桃汁磨得要細。適宜4個月以上的嬰兒食用。 [功效] 核桃仁含豐富的油脂及蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、維生素E等,是營養豐富的滋補果品,又是健腦益智、美容長壽的良藥。嬰兒食之此汁,或促進澱粉酶的分泌,潤腸通便,增加食慾,提高其營養素的吸收,有助於嬰兒的生長和大腦的發育。

  八個月寶寶食譜:茄汁蝦仁

  原料:蝦仁,番茄醬,雞蛋,熟青豆,植物油適量,水澱粉,鹽、白塘少許,黃酒

  做法:

  1、蝦仁放入碗內,加雞蛋清、鹽、水澱粉均勻上漿。

  2、油溫五六成時放入蝦仁,滑散後撈出控油。

  3、原鍋留餘油,放番茄醬煸炒後,再將蝦仁與青豆倒入鍋中,加黃酒、白糖、精鹽,再淋入水澱粉,翻炒幾下,淋上麻油即可。

  功效:健脾開胃。

  八個月寶寶食譜:紅豆奶糊

  原料:紅豆3勺,椰子粉2勺,鮮奶或嬰兒奶粉1杯,冰糖少量。

  製作方法:

  1、將紅豆洗淨,在水中泡大約20分鐘用沸水煮約5分鐘,再放入炯鍋中約1小時,直到紅豆熟爛為止。

  2、將椰子粉在幹鍋裡用微火炒至微黃,然後將椰子粉和冰糖放在炯軟的紅豆中。

  3、與溫熱的牛奶攪拌後即可食用。

  營養經:紅豆營養豐富,媽媽們都喜歡吃紅豆冰沙,寶寶也同樣喜歡混合,椰奶香氣的紅豆奶糊,只是不要加太多的糖,不然會把寶寶的口味慣壞了。

  八個月寶寶食譜:蔬菜牛肉粥

  原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干

  製法:

  1、準備牛肉精肉並磨碎。

  2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

  3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。

  八個月寶寶食譜:乾酪粥

  原料:米飯1/6碗,水1/2杯,乾酪5克

  製法:

  1、將乾酪切碎。

  2、將米飯入鍋加適量水煮。

  3、煮至粘稠時中入乾酪,乾酪開始溶化時將火關掉。

  八個月寶寶食譜:豌豆粥

  原料:米飯1/4碗,豌豆5個,牛奶1/4杯,鹽若干

  製法:

  1、將豌豆用開水煮熟,搗碎並過濾。

  2、在米飯中加適量水用小鍋煮沸。

  3、之後放入牛奶和豌豆,並用文火再煮。

  4、加鹽調味。

  八個月寶寶食譜:胡桃

  原料:糯米1/3杯,胡桃5個,紅棗1個,鹽若干

  製法:

  1、將胡桃夾開把瓤取出,泡在水裡,將其薄皮剝去並搗碎。

  2、將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。

  3、將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裡煮。

  4、煮好後用鹽調味。

  八個月寶寶食譜:蘋果麥片粥

  原料:燕麥片3大匙,牛奶1/4杯,蘋果1/6個,胡蘿蔔1/3個

  製法:

  1、將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。

  2、將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

  3、煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

  八個月寶寶食譜:豆腐粥

  原料:米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干

  製法:

  1、將豆腐切成小塊。

  2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

  3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

  八個月寶寶食譜:雞蛋粥

  原料:雞蛋1/2個,胡蘿蔔1/5個,菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干

  製法:

  1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。

  2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

  3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。

  八個月寶寶食譜:魚肉牛奶粥

  原料:魚白肉1/6塊,牛奶1大匙,鹽若干

  製法:

  1、將魚肉抬掇乾淨,燉熟並搗碎。

  2、將魚肉放在小鍋里加牛奶煮,之後加鹽調味。

  八個月寶寶食譜:芋頭粥

  原料:芋頭1/2個,肉湯1大匙,醬油若干

  製法:

  1、將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽醃一下再洗淨。

  2、將芋頭燉爛後搗碎並過濾。

  3、將肉湯及芋頭放在小鍋裡煮,並不時地攪一下。

  4、煮至粘稠後加醬油調味。

  八個月寶寶食譜:土豆粥

  原料:土豆1/3個,牛奶2大匙,熟蛋黃1/4個,鹽若干

  製法:

  1、將土豆去皮,燉爛,搗碎並過濾。

  2、將土豆加牛奶用文火煮,並輕輕攪拌,粘稠後加鹽。

  3、將蛋黃搗碎放在土豆泥裡。

  八個月寶寶食譜:乾酪麵包粥

  原料:主食麵包1片,牛奶2/3杯,乾酪粉1/2匙

  製法:

  1、將主食麵包的邊沿剪掉之後撕成碎片。

  2、把撕碎的麵包加牛奶用文火煮,煮成糊狀後撒上乾酪粉。也可以用蛋糕來代替麵包做成蛋糕粥。

  八個月寶寶食譜:胡蘿蔔酸奶粥

  原料:胡蘿蔔1/10個,麵粉1小匙,捲心菜10克,酸奶1大匙,肉湯3大匙,黃油若干

  製法:

  1、將捲心菜和胡蘿蔔要成細絲燉爛。

  2、用黃油將麵粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,並輕攪。

  3、將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。

  八個月寶寶食譜:小米山藥粥

  原料:鮮山藥,小米,白糖。

  做法:將山藥洗淨搗碎,與小米同煮為粥,然後加白糖適量,空腹食用。

  功效:可治脾胃素虛,消化不良,大便稀溏。

  八個月寶寶食譜:蔬菜魚肉粥

  原料:魚白肉30克,胡蘿蔔1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿蔔20克,醬油若干,米飯1/4碗

  製法:

  1、將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。

  2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

  3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

  4、煮至粘稠時放入醬油調味。

  八個月寶寶食譜:清蒸鮮魚

  原料:鮮魚,大蔥,姜,火腿,香菇,醬油、鹽、料酒各少許,藕粉,葵花籽油少許

  做法:

  1、鮮魚清洗乾淨,蔥、姜、火腿、香菇切細絲。

  八個月寶寶食譜:蘋果酪

  原料:蘋果,甜乳酪,麵粉,白糖、橄欖油適量

  做法:

  1、蘋果洗淨去皮切0.8cm厚的片,入淡鹽水浸泡。

  2、麵粉中加入甜乳酪和白糖,加水攪成稀糊狀。

  3、起油鍋,將蘋果片裹上均勻的稀麵糊,下鍋煎黃,取出再入微波爐加熱2分鐘,使裡面的蘋果爛熟,即可。