美味的八個月幼兒食譜有哪些
寶寶到八個月時,單一的奶水早就滿足不了其對營養的需求,而且此時已經開始學爬行,所以必須通過輔食的方式滿足其營養和體能需求。八個月幼兒食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下八個月幼兒食譜都有哪些吧!
八個月幼兒食譜:魚泥豆腐
既補鈣又營養美味
準備材料:豆腐80克,三文魚50克,鹽、蔥、香油、澱粉各適量。
做法:
1、豆腐洗淨,切大塊,蔥洗淨,切末,三文魚洗淨,剁成泥,拌入少許澱粉備用;
2、切好的豆腐塊上鋪上魚泥,放入蒸鍋,大火蒸7分鐘至熟,出鍋後加蔥末、鹽、香油即可食用。
八個月幼兒食譜:牛奶蛋黃青菜泥
奶香與菜香夾雜而來
準備材料:雞蛋1個、牛奶50毫升,青菜汁、米湯、鹽各適量。
做法:
1、雞蛋放入涼水鍋內中火煮熟,撈出剝殼,去蛋白,留蛋黃備用;
2、鍋內放入適量清水,開火,再把雞蛋黃、牛奶、青菜汁、米湯、鹽放入,邊煮邊攪勻調成糊狀即可。
八個月幼兒食譜:時蔬濃湯
時令蔬菜,色豔味美
準備材料:土豆、番茄、洋蔥各30克,黃豆芽、圓白菜各50克,胡蘿蔔1/2根,高湯100毫升。
做法:
1、胡蘿蔔洗淨,削皮,切丁;黃豆芽洗淨,瀝乾,洋蔥去老膜洗淨,切丁備用;
2、番茄、土豆分別洗淨,去皮,切丁;圓白菜洗淨,切絲備用;
3、高湯加水煮沸,把洋蔥丁、黃豆芽、圓白菜絲、胡蘿蔔丁、番茄丁和土豆丁一起放入,大火煮沸後,轉小火慢熬,熬至湯成濃稠狀即可。
八個月幼兒食譜:黃瓜蒸蛋
雞蛋中黃瓜清香瀰漫
準備材料:雞蛋1個,黃瓜半根,去油雞湯40毫升。
做法:
1、黃瓜洗淨去子,沸水煮5分鐘,取出,以鋁箔紙包覆底部備用;
2、雞蛋打成蛋液,加入去油雞湯攪拌均勻備用;
3、蛋汁倒入黃瓜中,放進蒸鍋裡,用小火蒸10分鐘即可。
▸ 十八個月幼兒食譜
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