八個月寶寶吃什麼好食譜安排

　　寶寶的飲食是很重要的，家長們要科學安排飲食，才能夠滿足寶寶的飲食需求，那麼八個月大的寶寶應該怎麼吃呢?以下是小編收集整理的八個月寶寶食譜，希望對你有幫助。

　　八個月寶寶食譜安排

　　燕麥牛肉粥

　　食材準備：牛肉少許，燕麥少許。

　　製作過程：首先將牛肉清洗乾淨，將牛肉放入絞肉機內進行攪拌，其次將燕麥用水泡開，之後將攪碎後的牛肉放入燕麥粥中熬煮。最後，放入少許鹽巴即可。

　　營養分析：牛肉含有較為豐富的蛋白質，營養豐富，孩子正處於長身體階段，蛋白質利於孩子健康，燕麥粥是健康粗糧之一，寶寶也喜歡食用。

　　青菜雞肉粥

　　食材準備： 大米少許，新鮮雞腿一個，木耳少許，小白菜，香油少許。

　　製作過程：首先將雞腿清洗乾淨，將雞腿肉取下，切成丁狀，其次將雞腿肉放入開水中燙煮一遍，再撈出肉。將木耳放入水中泡一下，等木耳被泡發之後，將其切成碎末狀。將小白菜清洗乾淨，切成碎末狀。最後將大米和處理好的食材放在鍋中熬煮，加入少許鹽巴即可。

　　營養分析：對於八個月的孩子，粥類的食物更利於孩子的腸胃消化，香噴噴的雞肉粥對於孩子的身體健康也是很有幫助的。

　　紅薯橙汁泥

　　食材準備：紅薯少許，鮮橙汁一個。

　　製作過程：首先將紅薯放入蒸鍋中蒸煮，再將紅薯的外皮去除，其次將紅薯碾壓成為泥狀，其次將新鮮的橙子放入榨汁機中榨成橙汁。最後將橙汁和豆腐泥充分攪拌，紅薯橙汁泥就完成了。

　　營養解析：橙汁含有豐富的維生素，口感香甜，紅薯也含有豐富的維生素以及纖維素，紅薯中含有多種微量元素，非常適合八個月的寶寶食用。

　　蔬菜番茄粥

　　食材準備：準備新鮮西紅柿，洋蔥少許，大米少許。

　　製作過程：首先西紅柿和洋蔥清洗乾淨，將這些蔬菜切碎，其次將大米清洗乾淨，放入鍋中熬煮成粥，加入準備好的西紅柿以及洋蔥熬煮，最後放入少許鹽巴即可。

　　營養解析：西紅柿具有消食的功效，還含有較多的有機酸，利用我們的健康。蔬菜粥能夠滿足孩子的營養需求。

　　八個月寶寶補鈣輔食

　　1、魚泥豆腐羹

　　原料:魚弄成泥，豆腐。

　　做法:將魚肉洗淨加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥，再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。

　　補鈣奧祕:魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品， 魚肉含水分高、肌纖維短，它與豆腐結合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，8個月的寶寶一定很喜歡。

　　2、豬血豆腐青菜湯

　　原料:豬血、豆腐、青菜、蝦皮。

　　做法:豬備豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。水開後，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。

　　補鈣奧祕:豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。相信8個月寶寶會愛吃的。

　　3、豆腐蛋粥

　　原料:豆腐80克，雞蛋1個，白粥1小碗。

　　做法:豆腐洗淨後成小塊，雞蛋打入碗中。攪勻鍋內白粥兌入少量清水，煮開後放入豆腐丁。慢慢倒入雞蛋液，用筷子攪動，煮至蛋熟即可。有腹脹、腹瀉症狀的寶寶不能多食豆腐，否則會加重病症。

　　補鈣奧祕:豆腐也是容易吸收和消化的黃豆製品，但由於所含的蛋白質氨基酸不完整，要和穀類搭配食用，才可達到營養上的完整，進而幫助，骨骼和腦部的發育。

　　八個月寶寶怎麼補充營養

　　在為孩子準備營養食物的時候，熱量的補充需要得到保重。八個月寶寶單單依靠母乳也難以補充足夠的熱量，需要多準備其他輔食補充熱量。除了熱量之外，我們還要準備含有豐富蛋白質的食物，比如一些葷類的食物。

　　粗糧型別的食物也是寶寶所需要的，一些麥片或者是番薯型別的食物都是寶寶所需要的。為了滿足孩子的營養需求，我們還要準備一些富含微量元素的食物，比如一些動物肝臟等，補充孩子身體所需的鈣鐵鋅元素。