木瓜燉牛奶的功效和作用及注意事項

　　木瓜是女性朋友們特別喜歡吃的水果，因為其具有很明顯的美容和豐胸功效，那麼木瓜最經典的吃法就是木瓜牛奶，因口味香甜作為一道美味的甜品深受廣大愛美人士的喜愛。以下是小編為你整理有關於木瓜燉牛奶的功效和作用，希望能幫到你。

　　木瓜燉牛奶的功效和作用

　　1、木瓜燉牛奶可美容養顏

　　木瓜和牛年都屬於溫性食物,它們所富含的營養元素能夠被人體直接吸收。木瓜潤肺,具有著活血行氣的效果,而牛奶潤腸,具有著通便的效用,而這結合就能夠起到排毒養顏的功效,面板也就變得更加的細膩和光潔。

　　木瓜牛奶的功效比較多,具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。這是因為木瓜蛋白酶和木瓜鹼具有抗結核桿菌及寄生蟲的功效,因此可用於殺蟲抗癆。牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用,可以防治多種色素沉著引起的斑痕。

　　2、木瓜燉牛奶可豐胸美乳

　　在木瓜中含有著豐富的木瓜酶和維生素A,這些元素能夠刺激女性荷爾蒙分泌,為豐胸帶來一定的作用。木瓜和牛奶對乳腺具有疏通的作用,它能夠活化乳房細胞,讓乳房對脂肪的吸收能力增強,木瓜中所含有的木瓜酶能夠幫助分解食物,為乳房提供營養,這樣也就能夠讓乳房變得更加堅挺,最終達到豐胸的效果。

　　3、木瓜燉牛奶可保健養生

　　在木瓜燉牛奶的功效中,木瓜燉牛奶還具有著治療膽囊炎的功效。膽囊炎是中老年人比較多發的病症。中醫認為木瓜具有專業和消炎止痛、化溼合胃的功效,同時木瓜中的蛋白酶等還能調節膽囊的收縮功能,促進膽汁順暢排洩,因此木瓜具有著治療膽囊炎的效果。消除體內過氧化物等毒素,淨化血液,對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

　　木瓜燉牛奶的注意事項

　　1、牛奶與木瓜在夏天裡面都很容易變質，所以大家在製作的時候一定要用新鮮的材料，要不然用了不新鮮的食物，很有可能會拉肚子呢!

　　2、木瓜牛奶屬於性溫食物，男女老少都適宜，但是如果是糖尿病病人，那就要注意甜份，不能吃太多，要是個弄不好血糖過高就麻煩了。

　　3、木瓜一般不能與海鮮一起混著吃，也不宜和油炸食物吃，吃了會出現肚子疼，拉稀就不好了，所以要小心哦!

　　木瓜燉牛奶的做法

　　做法一:木瓜適量,樹熟的樹上成熟,如果是青木瓜就需要多煮一會,洗乾淨切塊,要把籽弄乾淨,得削去內裡一層比較好。鍋放水,放木瓜,放冰糖,中小火煮開,揭蓋繼續煮,直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜,小火煮開即可。

　　做法二:木瓜去皮,切成小方塊兒,放在專用的瓷制的燉盅裡,備用。雞蛋只取蛋清,用力打發至起泡。在打發的蛋清中加入牛奶,再繼續打發。把打發好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅裡。蒸鍋倒入清水,大火燒開,再把燉盅放入記得要蓋上燉盅的蓋子,以免水汽漏進去,改用中小火燉蒸十五分鐘,即可。

　　做法三:木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁及蜂蜜, 以使果汁更。本品若加上一點威士忌酒,味道更好。可作為正餐飲用。

　　做法四:牛奶200克、木瓜一個、冰糖20克,備用。將木瓜去皮、從中對剖,挖去籽和饢。將木瓜切成小丁。取一大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鮮膜,入鍋中蒸15-20分鐘即可。