打羽毛球的手指發力技巧

　　很多人在學習羽毛球發力技術時，都進入了一個誤區：以為發力的是手臂。孰不知手指也要發力。今天小編帶你來學習下打羽毛球的技巧中的羽毛球手指發力技術詳解，讓你對羽毛球手指發力有一個更深刻的認識。

　　一：鬆

　　所謂“鬆”也就是身體輕鬆、動作協調地發力，身體“鬆”是協調、輕鬆發力的基礎。這個階段重點要學會合理、規範的揮拍姿勢，掌握最佳的發力節奏與擊球點，善於藉助蹬地轉體的力量，順勢轉體揮拍如上兩圖所示，動作協調、身體放鬆的發力。

　　二：小

　　所謂“小”也就是發力動作要小，這需要充分訓練小臂內外旋與手腕發力動作的同步協調配合。著名的熊國寶教練對此有句深刻的總結“羽毛球很多發力動作都是旋轉發力，而不是直力發力，旋轉力大過直力，任何一個點都是如此”。

　　三：巧

　　所謂“巧”也就是很靈巧地運用與控制力量，這就需要充分運用手指發力的技巧，例如屈指、捻指、拇指頂指發力的技巧。羽毛球中的拉、吊、劈、推、勾、搓等發力動作如果運用上手指發力的技巧，將會使發力動作更加具備一致性和隱蔽性，做到很小的發力空間內彈指之間就能瞬間發力，更加輕巧、靈活地控制球路的飛行方向與弧線。

　　正確的手指發力動作是羽毛球技術的關鍵，也是難點。因為大家學動作往往是講的少練得多，往往講到後來就流於“只可意會, 不可言傳”或“多練練就好了”。以上就是對手指發力的詳細解釋。希望能對你有所幫助。