四個月寶寶健康食譜
安排要注重一些營養搭配,那麼4個月寶寶健康食譜有哪些?今天小編推薦一些4個月寶寶加快食譜,那麼4個月寶寶吃什麼比較好?
菠蘿汁
原料:菠蘿200克、檸檬汁50毫升
做法
1.蘿去皮,洗淨,切成小塊。
2.把菠蘿和檸檬汁放入果汁機內,攪打均勻。
3.把菠蘿汁倒入杯中即可。
哈密瓜汁
原料:哈密瓜1/2個
做法
1.哈密瓜洗淨,去子,去皮並切成小塊。
2.將哈密瓜放入果汁機內,攪打均勻。
3.把哈密瓜汁倒入杯中,用哈密瓜皮裝飾即可。
木瓜泥
準備食材:木瓜1/4個
做法
1:木瓜洗淨,對切成兩半。
2:去籽。用湯匙將木瓜果肉刮下搗爛。
3:置於碗中即可。
葡萄汁
原料:葡萄200克、白糖1小匙
葡萄汁的做法
1.將葡萄用清水洗淨。
2.把葡萄、白糖一起放入榨汁機內,榨取汁液。
3.把葡萄汁倒入杯中加冰塊飲用即可。
雪梨香瓜汁
原料:雪梨1個,香瓜2片,生菜1片,飲用水200毫升。
做法
1.將雪梨洗淨去核,切成塊狀;將香瓜去皮,切成塊狀;將生菜洗淨撕碎;
2.將準備好的雪梨、香瓜、生菜和飲用水一起放入榨汁機榨汁。
獼猴桃綜合果汁
4個月寶寶輔食食譜
材料:獼猴桃2個、橙子1個、油萊100克、涼開水100毫升。
做法
1.將獼猴桃清洗乾淨去皮,切成小塊備用。
2.橙子洗淨後去皮,橫切成兩半,用榨汁器榨出果汁。
3.油菜清洗乾淨切成小段備用。
4.將切好的獼猴桃、油菜放入果汁機中榨出果汁。
5.在果汁機中加入橙子汁和涼開水後,以較慢的速度攪打均勻即可。
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