孕婦去火快吃什麼

　　上火的時候特別讓人覺得難受，喉嚨幹痛、兩眼赤紅、鼻腔熱烘，甚至爛嘴角、流鼻血、牙痛等，孕婦吃什麼去火快?下面小編根據這個問題整理了相關的資料，希望你喜歡。

　　孕婦吃什麼去火快之水

　　出現上火的症狀了，準媽媽們首先要做的就是多喝水了。水來源方便，並且能夠想喝就喝，對付上火，喝水絕對就是一個緊急救治的良方啦!如果準媽媽們不喜歡喝白開水，還可以在水中放一些金銀花，這樣就能兼具降火與清熱的功效，還不會傷害到寶寶的健康。

　　孕婦去火的食物：苦瓜

　　準媽媽們除了要安撫自己的情緒之外，還可以吃一些苦瓜來降火。苦瓜的做法也是多種多樣，既可以直接清炒苦瓜來吃，還可以涼拌苦瓜，就連煲湯，苦瓜也能獻上一臂之力!準媽媽們在烹飪過程中，只要保證苦瓜能夠不失“青色”。不過雖然苦瓜的降火功效很好，但是孕期還是少吃苦瓜的好。

　　孕婦去火的食物：梨

　　梨的去火功效一直都是有目共睹的，準媽媽們既可以直接將梨削皮後就吃，也可以把梨榨取成汁來進行飲用。不過，小編在此要推薦準媽媽們的是梨的另一種去火吃法，那就是準媽媽們可以把梨切成片，然後放入燒開的沸水中，加一些鹽巴一起煮至沸騰，再把梨撈出來，把梨和湯水一起食用即可。這道梨湯不僅能夠幫助準媽媽們降火，還能清熱解毒，準媽媽們不妨都試一下。

　　孕婦去火的食物：草莓

　　草莓也是一種幫助人體降火的水果，草莓不但味道好，色澤濃郁，而且其藥用價值也很豐富，幫助人體降火的功力也不小呢!不過，草莓的生長以春天為盛，受季節的約束比較大，現在秋冬季節來說很難買到。

　　備孕女性吃什麼排毒去火

　　★便祕。

　　排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象就是便祕。一些不好的生活習慣就會引起便祕，比如沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久就會引起便祕，或者如果飲食過於精細少渣，缺乏食物纖維，也會導致便祕，而且喝水太少或者活動太少同樣能夠引起便祕。

　　★肥胖。

　　如果體重超過標準體重20%，或體重指數[體重***千克***/體表面積***平方米***]大於24，就屬於肥胖了。如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。

　　★黃褐斑。

　　黃褐斑發生的原因很多，內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射等都可以誘發黃褐斑。

　　★痤瘡。

　　痤瘡，俗稱痘痘，是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性面板病。不良的生活習慣和不好的心理狀態，都可能引發痤瘡。

　　上面小編分享了孕婦去火快的食物，對你有幫助嗎?