孕婦血糖高吃什麼好
當孕婦發現血糖高後,應積極進行控制,許多小事都要注意。下面小編分享了懷孕期間血糖高宜吃的食物,一起來了解吧。
懷孕期間血糖高宜吃的食物
1、山藥。
孕婦朋友可以吃山藥,可以起到降血糖和有效控制血糖含量的效果。
2、洋蔥。
洋蔥中具有二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等,這些物資都是具有很高的要用價值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集的效果,生食或者炒著吃都可以。
3、紫菜。
紫菜中的脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都是比較豐富,其中紫菜中的多糖是對降血糖有很好的作用,空腹時食用紫菜或者是用紫菜來做湯、羮都是可以降低血糖。
4、胡蘿蔔。
胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等等,這些都是有明顯的降血糖的效果,生食或者搗汁喝都很不錯。
5、黑木耳。
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳中還含有很多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質,孕婦吃了黑木耳不僅可以降血糖,還可以吸收其他孕婦所需要的營養成分。
6、苦瓜。
苦瓜是有明顯的降血糖作用,而且苦瓜可以有很多種吃法,可以用做冷盤或者做湯,也可以晒乾後泡茶或者榨汁喝。但是苦瓜性涼,孕婦朋友也不要多吃。
孕婦血糖高吃什麼水果好
甜瓜:
味甘,性寒。歸心、胃經。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效,適用於暑熱津傷及上消型糖尿病。
荔枝:
味甘、酸,性溫。歸心、肝、胃、肺經。具有生津止渴、補血止血、理氣止痛之功效,適用於各型糖尿病。
柑:
味甘、酸,性涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,適用於飢餓、形體消瘦型糖尿病,脾胃虛寒者不可多食。
桃子:
味甘、酸,性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津、潤腸、活血、消積之功效,適用於傷津口渴、腸燥便祕明顯的糖尿病患者。
橘:
味甘、酸,性涼。入肺、胃經。具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效,適用於胸膈結氣、呃逆之糖尿病。
李子:
味甘、酸,性平。歸肝、腎經。具有清肝滌熱、生津、利尿之功效,適用於虛勞有熱型糖尿病。
梨:
味甘、微酸,性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效,併發肺結核糖尿病尤為適宜。
石榴:
味甘、酸、澀,性溫。歸肺、大腸經。具有生津止渴、殺蟲之功效,適用於咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。
獼猴桃:
味甘、酸,性寒。歸肝、膽、胃、肺經。具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效,適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病,兼有黃疸者尤為適宜。
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