排毒養顏減肥花茶
花茶有提神醒腦、行氣止痛、排毒養顏等功效。只要選擇好合適的花茶,排毒就不再是問題。下面小編給大家介紹,希望對你有用!
排毒養顏花茶
康乃馨:具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。
金銀花茶:清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花:可治療習慣性便祕用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。
薄荷:好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣,去油膩。薄荷乾溼都能用。荷葉:自古以來瘦身的良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
辛夷花:排毒養顏,消暑止咳,降壓減肥,消炎清熱。
馬鞭草:有強化肝臟的代謝功能,並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
洛神花:可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花,95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。
甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。
丹蔘茵陳茶
功效:這道茶是由純藥材製成,飲用後可以加快身體的血液迴圈和新陳代謝,有助於廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動,減少便祕,令身體更輕盈。
材料:丹蔘、決明子、茵陳篙、甘草。
做法:
1***用清水浸泡所有藥材半個小時,接著洗淨放進鍋中。
2***加入適量的清水,用大火煮開,再轉為文火。
3***文火煮30分鐘即可,最後隔掉藥渣,取汁飲用。
注意事項:腸胃不好,特別是經常拉肚子的MM慎飲,同時每天不要喝超過3000cc。
蘆薈紅茶
功效:飲用後可以提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機制,重獲輕盈體態。
材料:蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。
做法:
1***將所有材料洗淨,把蘆薈去皮,只取內層白肉。
2***把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。
3***待水開後加入紅茶包和蜂蜜即可。
注意事項:此茶性涼,腸胃弱者少飲用。
玫瑰蜜棗茶
功效:玫瑰有疏肝解鬱的作用,可促進新陳代謝的加快,同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富,長期飲用,可以清除宿便,減少脂肪的積聚,從而達到減肥目的。
材料:蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。
做法:
1***把材料洗淨,然後蜜棗去核,玫瑰打碎。
2***將兩樣材料都放進鍋裡,加入適量清水,有大火煲。
3***待水滾後熄火,去汁飲用。
注意事項:此茶不能製得太濃,否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。
紅蓮荷葉茶
功效:茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝,幫助腸胃暢通,將廢棄物通通排出體外。
材料:紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。
做法:
1***把所有材料放在清水中浸泡15分鐘,然後洗淨。
2***把洗淨的材料放進鍋中,加入適量的清水,煲30分鐘後熄火。
3***去渣即可飲用。
注意事項:最好是飯前飲用,每天適量。